ب منم بگین اول اون قهوای هارو بخورم بد سفید یا سفیدارو بخورم بد قهوه ای چون من دفعه پیش ک پریود شدم از سفیدا سه تا مونده الان بد هف روز باز میخورم ولی سه تاسفید مونده اونو میخورم ولی پریودم هش روز قط نشده بخاطر این سفیداس لک بینی دارم . 😐 باید از قهوای شروکنم تا پریودم قط بشه چون نامنظمه
شیر
پشک
شیرخشک

عشقم سفیدا هیچ ماده موثره نداره یاد آور آخر بخور یا نخوردی هم نخوردی فقط یادت باشه اون هفت روز که نمیخوری روز هشتم دوباره شروع کن قرص رو

از اونجایی ک نوشته استارت شروع کن سمت چپ بالا...بعد ی کاغذم توشه ک روزهای هفته رو داره...ببین روزی ک میخای شروع کنی چند شنبست اونم بچسبون بالای قرصا ک روزاشو ببینی

ببین دکتر اینو ب من داد و گف که از روز چهارم پریود قرص قهوه ای رو شروع کنم ب خوردن شبی یکی بخورم تا وقتی ک قرص قهوه ایا تموم شد...قرص سفیدارو گف نخورم...بعد اینکه قرصو قطع کردی پریود میشی...باز از روز چهارم پریودی شروع میکنی قرصو

اول قهوه ایا بعد سفیدا