سلام خانما چه کار های لازم تا بارداری صورت بگیره
من بعد رابطه چند دقیقه میشنیم
و استرسو‌ چجوری کم کنم بیخیال نمیتونمشم
از روز هفتم یا هشتم پریود اقدام شروع کنم
چیا بخورم
و چیا نخورم

ما وقتی تصمیم گرفتیم بعد ۱۰ سال اقدام کنیم ٫ که تقریبا اواسط تابستان یا اوایل پاییز بود ٫ الکی کلی رعایت میکردم ٫ نمیدونم پاهامو میدادم بالا ٫ یا پوزیشن مناسب میرفتیم و اینا ٫ بعده دوماه دیگه به همسرم گفتم شاید ما‌مشکلی داریم و این چند سال نفهمیدیم و دیگه بچه دار نمیشیم٫ بعد دیگه هییچچی بیخیال شدیم و روال عادی زندگی رو طی کردیم ٫ و اینکه چون مطمئن بودیم بچمون نمیشه دیگه جلوگیری نکردیم ولی به نیت اقدامم نمیکردیم ٫ که دی ماه پریود نشدم و الکی و به شوخی به همسرم گفتم بی بی چک بگیر که اونم مثبت شد ٫ اینو برات تعریف کردم که الکی استرس نکشی و بیخیال تر از همیشه به زندگیت ادامه بدی انشالله یه روز مث ما سورپرایز میشه❤️

سلام گلم سعی کن برنامه هیرلایف نصب کنی دقیق روزای تخمک گذاریتو میگه واینجوری کیفیت اسپرم همسرت هم نمیاد پایین چون هرشب نزدیکی داشته باشید کیفیت اسپرم میاد پایین و اینکه حتما بعد از نزدیکی به پهلوی چپ بخواب وپاهاتو ببند که اسپرم راحتتر به تخمکت برسه حتما هم ۲۰ دقیقه منتظر بمون بعد برو سرویس فولیک اسید و ویتامین دی یادت نره به امید خبرای خوب گلم.

اول چکاپ قبل بارداری برو
دکتر بهت اسید فولیک و دی میده
دوروز بعد از پاکی یکروز درمیان رابطه داشته باش
معاشقه طولانی و حس خوب داشته باش
ژل هرگززززز
اصلا ب بارداری فک نکن و اروم باش
ارامش خیلی شرطه
دوس داری بمون یکم دراز بکش پاتو بده بالا
اگرم حال نداری دوسه دیقه بعد برو حموم

آرامش خودتو حفظ کن و به چیزهای خوب فکر کن و نیم ساعت حالت خوابیده بمان بعد برو سرویس

برو زیر نظر دکتر بهتر نتیجه میگیری

بعد از اقدام نشین ک همون دراز بکش یک ربع تا بیس دقیقه به روز در میون هم اقدام داشته باشه سعی کن قرص اسیدفولیک و ویتامین و اینا بگیری بخوری