مامانااا سوال آخر و بپرسم و برم😁
من رژیم گرفتم و الان از پری شب که شام خوردم تا الان هیچ غذا و خوراکی ای نخوردم فقط در روز یه لیوان شیرقهوه خوردم
میخواستم بپرسم که این خطرناک نیست مثلا اگه تا فردا ادامه بدم به چیزی نخوردن چیزی نمیشع؟😐
اینم بگم اصلا گشتم نمیشه و غذا میبینم حالم بد میشع

وای معدت داغون میشه دختر بخور کم بخور
اینجوری بدنت برعکس عمل میکنه وقتی چیزی نمیخوری

این مدل رژیم اسیب به بدن و معده است ودوامی نداره باید اصولی خورد مصرف سبزیجات و پروتیئن و ورزش

وقتی بدن فکر کنه در قحطی هست ،برای دوام آوردن دچار استپ وزنی میشه ،کبد چرب میشه و پروتیین میسوزونی . کم و سالم و بخور ورزش کن

میدونی چه فشاری به معدت میاد این دیگه چه رژیمیه😑

هیکلت خوبه که

این فایده نداره من دکتر تغذیه رفتم گفتم صبحونه خور نیستم گفتم پاشه یه لقمه نون و پنیر یا یه تیکه نون بخور شده یه تیکه ولی حتما بخور من با این وضعیت ۱۸کیلو تو دوماه و خورده ای کم کردم پارسال ولی متاسفانه با پرخوری شدیدی که کردم نصفش برگشت از امروز دوباره شروع میکنم

عزیزم رژیم یعنی اینکه اندازه بخوری یا اینکه کم و حساب شده بخوری نه که هیچی نخوری خدایی نکرده از اونور بوم بیوفتی

این مدل رژیم اصن درست نیس بعد اگه یهو بخوری چاق میشی

وااا چ کاریه آخه
معدت داغون میشه دختر که
رژیم نیست این که بیشتر داری ب بدنت آسیب میزنی

چطور اتفاقی نمیوفته
ریزش مو گودی زیرچشم معده و کبد و ...
اصولی بگیر این رژیم اشتباهه

عزیزم اول راجع ب رژیم تحقیق کن یا برو مشاوره
اینجوری بدنت ذخیره چربی و شروع می‌کنه و تمام بدنت آسیب میرسه بهش حتی ریزش مو شدید میگیری اینجوری اصا وزن کم نمی‌کنی فقط خس ضعف شدید میکنی و کم کم مریض میشی خدای نکرده
درست و اصولی پیش برو
من خودم اول فستینگ و شروع کردم بعد حذف قند و بعدم یه وعده ی غذایی مثلا اگ ناهار بخورم دیگ شام نمی‌خورم یا اگ ناهار نخورم سرشب شام میخورم

متاسفانه منم اینطور بودم چندسال پیش و بعدیکی دوماه سرگیجه های شدید گرفتم بدنم یهو خالی کرد،سعی کن بهوری در حد سه قاشق

بیشتر شبیه اینه ک اعتصاب غذا کردی🤣🤣🤣

تبریک میگم بدنت یهو از تو خالی میکنی و معده درد ولت نمیکنه
این‌چ کاریه اخه دیگه من استاد رژیمم ۳۰ کیلوام کم کردم ولی اینجوری نه😐😂

دوست شوهرم همین کارو کرد روز دومش حالش بد شد بستری شد
رژیم باید اصولی باشه ن ک هیچ نخوری

این رژیم نیست اصلا
بدتر بدن فکر میکنه قحطی اومده و ذخیره میکنه چربی رو
اصولی رژیم بگیر
باید بری دکتر تغذیه

چرا انقد سخت
بدنت آسیب میبینه