سلام یه مدته هر موقع فشارمو میگیرم یا ۱۱/۹یا ۱۲/۹ اون ۹ یکم بالاعه چی بخورم ؟ احساس میکنم بخاطر استرس این مدته
پوشک بچه

نه جانم اون ۹ خیلی خیلی بالاس‌ بقیه هیچ اطلاعی دراین مورد ندارن. فشار کوچیکم چیزی نیست با خوردن ماست و ابلیمو درس شی. برو دکتر راه حلش اینه.. ببین گلم ۸ هم خیلی بالاس برا فشار کوچیک نگران نشو و نترس ولی دکتر برو صد درصد برو

فشار ۹ برا سنت بالاس اونایی که میگن نه خوبه نمیخوام نگرانت کنم منم اینجوری بودم دکتر گفت این فشار از استرس و اعصابه دارو نمیخواد رعایت کن عصبی نشو آرامبخش پوکساید۵ نوشت میخوردم اوکی بودم

کی گفته ۹ خیلی بالاعه🤐🤐
فشار طبیعی ۱۲ رو ۸
بعضی وقتا ۱/۲ تا بالا پایین میشه چیزی نیست اصن

بد نیست ک حالا چرا فشارتو میگیری!؟!

بالا نیست ک فشار طبیعی ۱۲/۸ یدونه بالا یا پایین اشکال نداره

فشار بدی نیس
اما باز خودت بهتر بدنتو میشناسی
همون استرس رو کم کن
آبلیمو برا فشار بالا جواب
سیر قورت دادن