سلام مامانا قد ۱۰۲ وزن ۱۳و۶۰۰ برای بچه ۴سال و ۵ ماه کمه
خواهشا بگید چی بدم بهش که هم وزن بگیره هم استخون بندیش درشت بشه جون بگیره 😭ازمایش داده هیچ کمبودی نداره

بنظرم لاغری و ایتخوان بندی به ژنتیک شدیدا ربط داره من وهمسرم خوش خوراکیم و هیکلی تقریبا پسرمم خوش خوراک هست ولی اصلا چاق نیس

پسر منم قدش ۱۰۳ بود وزنش ۱۶

دختر من از وقتی رفت ژیمناستیک قد و وزنش خیلی بهتر شد

دختر منم قدش ۹۸ هست و وزنش ۱۲.۳۰ 🥲

عزیزم پسر منم همین قد و وزن و ه
وزنش 13 و نیم چ قدش105 همه چی میخوره اما لاغره

از حکیم بانو براش سوی بگیر خیلی خوبه واسه وزن گیری

عزیزم اگر‌میخوره
پودر بادام و سنجد بریز توی شیر ناشتا و آخر شب ها بده بخوره
اگر هماوونستی مغزیجات هم بریز

برا صبحانه هر روز یه چیز جدید بده که هم تنوع باشه هم دوس داشته باشع ...شیره و ارده ...تخم مرغ با کره سرخ کن ...فرنی درست کن توش عسلو پودر سنجد و پودر بادام و پودر پسته بریز ...پنیر و گردو ...خامه و پنیر ...غذام کم کم بده ولی تن تن ...سیب زمینی سرخ کرده ام خوبه ...روزی یه دونه بستنی بده ...خوراکی رو کلا حذف کن

سلام عزیزم شربت سانستول بخر براش و اگه دوست داره هرروز بهش شیر بده بخوره