مامان نيلا مامان نيلا ۲ سالگی
یک وعده (100 گرم) اسفناج دارای 23 کیلوکالری است .

اسفناج دارای ویتامین E ، C ، K ، A و انواع مواد معدنی مانند منیزیم، فولات، پتاسیم، آهن، مس، فسفر و کلسیم است. همچنین منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3، فیبر غذایی و فلاونوئیدها است.
اسفناج دارای ویتامین های خانواده ی B نظیر B2، B1 و B9 است.
آواتار مامان ☔🌈دختر بهار 🌸 مامان ☔🌈دختر بهار 🌸 ☔🌈دختر بهار 🌸 ۳ سالگی
وای خدا دلم خواست 🙁🙁🙁🙁
نوش جونت عزیزم بسیار عالی
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 💔هدیه آسمونی🖤 مامان 💔هدیه آسمونی🖤 ۴ سالگی
روزی یک صفحه با قرآن 💛
صفحه 85
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نویان مامان نویان ۲ ماهگی
میگم‌مامانا میشه ویتامین AD رو ندیم ب بچه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نیکی مامان نیکی ۵ ماهگی
قطره AD تا کِی باید به بچم بدم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان علی کوچولو مامان علی کوچولو ۱۷ ماهگی
خانوما قد 85 برای 15 ماهگی روی نموداره؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان جانا مامان جانا ۲ ماهگی
کسی این AD رو داد ب بچش خوب هست؟؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان معجزه خدا مامان معجزه خدا ۴ ماهگی
سلام خانما میشه هم AD بدیم هم مولتی ویتامین ؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آيريك مامان آيريك ۴ ماهگی
دوستان كسي از اين AD ميده به بچش؟ خوبه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ♥️هیرمان♥️ مامان ♥️هیرمان♥️ ۵ ماهگی
مامانا کی از این AD میده ب بچه؟؟خوبه؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان رهام مامان رهام ۲ ماهگی
مامانا قطره AD رو تا چند ماهگی به پسرم بدم؟!
مشاهده ۴ پاسخ دیگر