مامان 🧿رادیـن🧿 مامان 🧿رادیـن🧿 ۱ سالگی
🔴 تاثیرکمبود ویتامین‌ها بر مغز ...


افسردگی 👈 کمبود B1،B5 و B3
زوال عقل 👈 کمبود B1،B3 ،B12 ،B9 و امگا3
زودرنجی 👈 کمبود B1،B5 و B6
بی‌خوابی 👈 کمبود B3 ،B6 و D
سرگیجه 👈 کمبودB2 و B6


#ویتامین
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

🆔 @salamatbeman
آواتار مامان آقا محمد صدرا مامان آقا محمد صدرا آقا محمد صدرا ۱ سالگی
🙏🙏🙏
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مهرسا مامان مهرسا ۲ سالگی
این غذا دارای ویتامین های B12 و A , E, B3,B4
داری فسفر ، منیزیم ،آهن ، کلسیم ، روی است .
مامان آرمان جان🌟 مامان آرمان جان🌟 ۳ سالگی
خواص عدس
ویتامین موجود در عدس A C PP B2 B1
عدس برای تقویت چشم و مو و هوش و حافظه عالیه
آواتار مامان مرتضی کوچولو مامان مرتضی کوچولو مرتضی کوچولو ۳ سالگی
ممنونم عالی بود❤❤
مامان آرمیا مامان آرمیا ۲ سالگی
سلام خانما خوبین؟؟کی اینجا همسرش قرص B2 استفاده میکنه اصلا این قرص چیه اعتیاد آور هست؟؟
آواتار مامان رویا مامان رویا رویا ۲ سالگی
اره بجای شربت متادون مصرف میکنن فک کنم قبلا شوهرم ... ادامه پاسخ
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مهدیار مامان مهدیار ۴ سالگی
ازگیل دارای:B1,B2, ویتامنc
مواد معدنی مانند :کلسیم،پتاسیم،آهن.
برای رشدکودک و سیستم ایمنی بدن عالی است و برای یبوست و نفخ خوب است.
آواتار مامان مهدیار مامان مهدیار مهدیار ۴ سالگی
چند ماهگی میتوانیم بستنی ازگیل بدیم؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان حسین کوچولو مامان حسین کوچولو ۱ سالگی
دلایل ریشه ریشه شدن اطراف ناخن و آسیب کوتیکول‌ها،،

کمبود ویتامین B3 یا نیاسین نیاسین یا ویتامین B3 ویتامین مهمی برای سلامت پوست است. ...

کمبود ویتامین B7 یا بیوتین بیوتین یا ویتامین B7، وظیفه‌ی عمده‌ی حفظ سلامت پوست، مو و ناخن را به عهده دارد. ...

اوردوز رتینول یا ویتامین A. ...

سایر علت‌های پوسته شدن پوست اطراف ناخن ...
مامان مهرگل مامان مهرگل ۳ سالگی
خواص کوکوی مرغ
کوکوی مرغ حاوی انواع ویتامین های A , D , E , K گروه ویتامین های B مانند B12 , B1 ,B2 ,B3 ,B5 ,B6 , اسی‌د چرب امگا۳ پروتئین سلنیوم فسفر اسید امینه تریپتوفان زینک سدیم پتاسیم کربوهیدرات اهن منیزیم و فولات است
این کوکو به علت داشتن فسفر کلسیم منیزیم و ویتامین D
موجب استحکام استخوان ها و دندان ها میشود از پوکی استخوان به ویژه در سالمندان جلوگیری میکند
و به علت داشتن وینامین B12 و اهن برای مبتلایان و کمخونی و زنان باردار مناسب است این کوکو نقش موثری در تقویت بینایی و حافظه سلامتی قلب و عروق و افزایش چربی مفید در بدن است
آواتار مامان 💙دردونه💙 مامان 💙دردونه💙 💙دردونه💙 ۵ سالگی
مرغ خام چرخ کنم بد میشه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نازی مامان نازی ۱ سالگی
شاید به دردتون خورد
نشانه های کمبود ویتامین در بدن:

۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
۳- احساس خستگی (B2)
۴- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
۶- افسردگی (D)
۷- ریزش موی شدید (B)
۸- اختلالات دید شبانه (A)
۹- بی اشتهایی (B)
۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
۱۲- سردرد و سر گیجه (B3)
۱۳- اسهال (B9)
۱۴- بی خوابی (B5)
۱۵- خشکی پوست (A وB)
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلبر کوچک مامان دلبر کوچک ۱ سالگی
نشانه های کمبود ویتامین در بدن:

۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
۳- احساس خستگی (B2)
۴- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
۶- افسردگی (D)
۷- ریزش موی شدید (B)
۸- اختلالات دید شبانه (A)
۹- بی اشتهایی (B)
۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
۱۲- سردرد و سر گیجه (B3)
۱۳- اسهال (B9)
۱۴- بی خوابی (B5)
۱۵- خشکی پوست (A وB)
آواتار مامان دخملیم😍 مامان دخملیم😍 دخملیم😍 ۱ سالگی
درد زانو چی
مامان گرشا🦋 مامان گرشا🦋 ۱۴ ماهگی
ااوتمیل خرمالو برای صبحانه 😋😋

◾️خرمالو
◾️جودوسر پرک
◾️شیر
◾️شیره انگور
◾️گردو
◾️دارچین

اوتمیل رو بپزید و بقیه مواد رو باهم‌ترکیب کنید نوش جان 🌸❤️



✅دارچین می‌تواندبه کاهش گلوکوز،
تری‌گلیسیریدوکلسترول خون درافراد مبتلابه
دیابت نوع۲کمک نمایددارچین دررژیم افراد
دیابتی باعث كاهش اثرات جانبی دیابت
وبیماریهای قلبی میشود


✅خرمالو علاوه بر اینکه کمخونی را از بین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری میکند
خرمالو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن، ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C است
خرمالو مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم را دارد؛برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید است
خرمالو،  اشتهاآور و خونساز است.



┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄
@baby_foodd
┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄‌
آواتار مامان حسین مامان حسین حسین ۱۱ ماهگی
سلام عزیزم پیج داری روبیکا؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر