آواتار مامان حسین مامان حسین حسین ۱۱ ماهگی
سلام عزیزم پیج داری روبیکا؟
مامان فرشته کوچولو مامان فرشته کوچولو ۱۰ ماهگی
🔺تغذیه_کودک

🍲خواص نخود فرنگی

👶🏻زمان مجاز مصرف برای کودکان از هشت ماهگی

🔹 به سوپ کودک اضافه کنید.

🔹همراه مرغ پخته و در کنار برنج به کودک بدهید.

🔹نخودفرنگی خام و پخته منبع خوب اسید فولیک یا همان فولات محسوب می شود.

🔹نخود فرنگی منبعی خوب از ویتامین B1، B6، B2 و B3 است که همه این ویتامین‌ها برای سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات ضروری هستند.

🔹نخود فرنگی از یبوست پیشگیری می‌کند.نخود فرنگی سرشار از فیبرهای غیر حلَالی است که از یبوست پیشگیری می‌کنند.

🔹نخود فرنگی منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین C و همچنین آنتی اکسیدان‌های لوتئین و زآگزانتین محسوب می‌شود که از بیماری آب مروارید و بیماری‌های چشمی دیگر پیشگیری می‌کنند

🔹نخود فرنگی میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد،نخود فرنگی منبع خوب پکتین و فیبرهای غذایی دیگری است که میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد. اگر از کلسترول بالا رنج می‌برید حتماً نخود فرنگی را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید.
مامان حسین کوچولو مامان حسین کوچولو ۱ سالگی
لوسیون بدن صاف و سفید کننده پوست شکوفه های گیلاس🍃
BAURSDE

دخترا بی نظیره با رایحه شکوفه های گیلاس خوردنی میشی😍

_اورجینال
_حجم 100g
_انقضاء 2026

_ ارگانیک تهیه شده از شکوفه گیلاس
_حاوی نیکوتین آمید ویتامین B3
_آبرسان و هیدراته کننده پوست
_صاف کننده وضدچین وچروک
_روشن کننده و رفع لک ها و تیرگی
_پوست را تغذیه و تقویت میکند
_ضدجوش و آکنه
_نرم و لطیف کننده پوست
_ درخشان کننده پوست
_بافت سبک و بدون چربی

این لوسیون حاوی نیکوتین آمید و ویتامین B3 است که علاوه بر رطوبت رسانی پوست را به مرور سفید و روشن میکند،این محصول پوست را عمیقا آبرسانی ، سفید ، روشن و تقویت میکند و ضد چین و چروک و ضد پیری است و پوست را صاف و نیز تغذیه می کند.
لوسیون شکوفه گیلاس صاف کننده پوست بدن است و کمک می کند تاپوست بدن هیدراته وپرآب شود وخشکی و کدری پوست را بهبود بخشیده و برای انواع پوست مناسب است،همچنین لوسیون شکوفه کنترل کننده چربی پوست است و حاوی هیالورونیک اسیدخالص و حاوی انواع مواد مرطوب کننده گیاهی است و پوست را درخشنده و شاداب میکند.

(جهت گرفتن بهترین نتیجه هرروز بعداز حمام استفاده شود)

💝🌈قیمت97تومن💵
مامان آرایشی افرا🛍️ مامان آرایشی افرا🛍️ ۱۴ ماهگی
سرم لیفت صورت و تقویتی حلزون نیاسین و ویتامین B3 وزه🌿
veze❤️‍🔥

🎖اورجینال_

مناسب انواع پوست
حاوی ترشحات طبیعی حلزون
ترمیم کننده و تقویت کننده
لیفت پوست وصاف کننده
رفع لک پوست و روشن کننده
آبرسانی عمیق پوست
رفع جای جوش وآکنه
شاداب کننده پوست
آبرسانی پوست های دهیدراته
برطرف کننده چین و چروک
آنتی اکسیدان قوی وضد پیری پوست
افزایش استحکام و کشسانی پوست
بدون چربی و سبک
حجم 100mil,,انقضا 2026

سرم حلزون به طور موثری از پیری پوست جلوگیری کرده و آسیب ها و ناهمواری های سطح پوست مثل خطوط ریز و چین و چروک را صاف کرده و صورت را لیفت میکند.
این سرم بدون ایجاد چربی و حس ناخوش آیند به لایه های پوست نفوذ کرده و باعث ترمیم و تقویت پوست میشود و لک ها و جای آکنه را از صورت محو میکند ،همچنین قدرت شگفت انگیزی در ترمیم کردن و کاهش التهابات پوستی دارد و می تواند پوست را فوق العاده شاداب، کشسان وروشن کند و افتادگی پوست را از بین ببرد.
علاوه براین قدرت فوق العاده ای در رطوبت رسانی و افزایش درخشندگی و سفیدی پوست دارد.

مصرف؛
روزانه،پس از پاکسازی پوست چند قطره از سرم را روی پوست صورت و گردن بمالید تا جذب شود.

🌈قیمت هرعدد 185 تومان💵
.
مامان آرایشی افرا 🛍️ مامان آرایشی افرا 🛍️ ۲ سالگی
💜کرم مغذی شیرگوسفند اورجینال یانگمی💜

کرم ابرسان لانولین یانگمی



(این کرم یک سوپر هیدراته قوی میباشد و میتواند پوست را به طور عالی آبرسانی و تا چند درجه روشن تر کند)

✓ آبرسان قوی و رطوبت رسان طولانی وعمیق
✓ مغذی،سرشار از ویتامین C,EوB3
✓ حاوی لانولین روغن گوسفند جهت روشن کنندگی پوست
✓ ضدچین وچروک،لیفت وصاف کننده پوست
✓ بافت نرم,سبک و زود جذب
✓ شفاف کننده و سفت کننده پوست
✓ جمع کننده منافذ باز پوست
✓ افزایش نرمی و لطافت عمیق پوست
✓ از بین برنده لک و جای زخم
✓ ترمیم پوست آسیب دیده
✓ درمان قطعی خشکی و پوسته پوسته شدن
✓ مناسب انواع پوست ها
حجم ۱۰۰👌☺️

حاوی لانولین که باعث بستن منافذ و روشن شدن پوست میشود دارای انواع مرطوب کننده ها است پوست را نرم و مرطوب نگه می دارد.همچنین حاوی ویتامین E و ویتامین C و B3 است که پوست را تغذیه و به طور طبیعی شاداب میکند.
این کرم استخراج شده از بافت بدن گوسفند استرالیایی است که به جذب رطوبت در بافت پوست کمک می کند و باعث می شود پوست مانند ابریشم لطیف شود.
استفاده منظم از این کرم منجر به افزایش سلامت، درخشندگی و حفظ خاصیت ارتجاعی پوست خواهد شد.

🐑قیمت : ۷۴ تومان 🌸
مامان آرین مامان آرین ۴ سالگی
پیاز حاوی ویتامین C، ویتامین B9 (فولات)، ویتامین B6 (پیریدوکسین) و انواع آنتی‌اکسیدان‌ها است. کوئرستین موجود در پیاز که یک آنتی‌اکسیدان است می‌تواند فشارخون را کاهش دهد.

*

گوجه‌فرنگی از منابع غذایی خوب فیبر، ویتامین C، پتاسیم و ویتامین B6 (فولات) به شمار می‌رود. ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان از ابتلا به سرطان و بیماری قلبی پیشگیری می‌کند. پتاسیم در کاهش فشارخون موثر است. فولات نیز ضمن کمک به عملکرد سلول‌های بد از نقص لوله عصبی در جنین جلوگیری به عمل می‌آورد.

*

یک عدد سیب‌زمینی متوسط حاوی3/4 گرم پروتئین و 36/6 گرم کربوهیدرات است. میزان فیبر موجود در یک عدد سیب‌زمینی نیز 3/8 گرم فیبر است.
این سبزی نشاسته‌ای 26 درصد نیاز روزانه به پتاسیم و 27 درصد نیاز روزانه به ویتامین B6 (پیریدوکسین) را تامین می‌کند.

*

خواص بادمجان:

فیبر، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین B6 (پیریدوکسین) موجود در بادمجان همگی از سلامت قلب محافظت می‌کنند.
تحقیقات نشان داده که مصرف بادمجان میزان کلسترول خون و وزن بدن را کاهش می‌دهد. اسید کلروژنیک به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می‌کند.
پلی‌فنول‌های بادمجان دارای خاصیت ضدسرطانی هستند. پلی‌فنول‌ها از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و مانع رشد و گسترش سلول‌ها سرطانی می‌شوند.

*

کدو سبز حاوی کربوهیدرات کم و فیبر بالایی است. به همین علت می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند. مصرف غذاهای حاوی فیبر احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کم می‌کند.
افزودن کدو سبز به رژیم غذایی برای سلامت چشم‌ها مفید است. لوتئین، زآگزانتین و ویتامین C موجود در این سبزی به علت داشتن خاصیت آنتی‌اکسیدانی از شبکیه چشم محافظت می‌کنند.
آواتار مامان گل پسرام❤ مامان گل پسرام❤ گل پسرام❤ ۳ سالگی
من بیشترمواقع درست میکنم خیلی خوشم میاد افرین
مامان حامی مامان حامی ۴ ماهگی
#غذای_کمکی
كته گوجه فرنگي🍅 با گوشت قلقلي 🙃

مناسب برای کودکان 👼 9 ماه به بالا

مرحله (1⃣): يك قاشق غذاخوري پر گوشت (خالص بدون چربی) چرخ كرده را همراه با يك پياز كوچك رنده شده و مقدار كمي ادويه ملايم نظير زردچوبه و امثال آن مخلوط كرده و به صورت قلقلي در آوريد و دريك قاشق مرباخوري كره طبیعی تفت بدهيد (روغن زیتون برای این کار مجاز نیست) و بگذاريد به آرامي بپزدو آن را کنار بگذارید.
مرحله (2⃣): حالاچهار قاشق غذاخوري برنج 🍚 را با آب و دو عدد گوجه فرنگي🍅 متوسط رنده شده (بدون پوست) و يك عدد سيب‌زميني متوسط كه قبلاً پوست كنده و خرد كرده ايد و يك قاشق مرباخوري روغن، بپزيد . موقع دم كردن برنج، قلقلي‌ها را لا به لای کته قرار دهيد. در تهيه كوفته قلقلي مي‌توانيد از يك نوع سبزي🌿 هم استفاده نمائيد. تا ارزش غذایی غذا بالاتر برود. اگر گوشت از غذا حذف شود، حتی کودکان5⃣ ماه به بالا هم میتوانند این کته را نوش جان کنند به شرطی که، به گوجه🍅آلرژی نداشته باشند. نوش جان😚

📝نکته:
1) روغن زیتون برای سرخ کردن غذا آن هم طولانی مدت و حرارت بالا مناسب نیست و چون به درجه دود میرسد حتی سرطانزا خواهد شد.می توانید موقع مصرف از روغن زیتون روی غذا بریزید.
2) گوجه فرنگی🍅 سرشار از ویتامین های C و A ، اسیدفولیک یا بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه B شامل B1، B2، B3، B5 و همچنین دارای مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست.
3) از مصرف رب گوجه در غذای کودک جدا پرهیز کنید🚫 رب حاوی نگهدارنده و رنگ و نمک زیاد است و همه برای کودکان مضر است.🚫
مامان آرشا🧸👦🏻 مامان آرشا🧸👦🏻 ۲ سالگی
گوشت کبک به دلیل داشتن چربی پایین و پروتئین بالا برای کودکان بسیار مفید است.

گوشت کبک چه ویتامین هایی دارد؟

اگر بخواهیم تا دقیق تر ویژگی های گوشت کبک را شرح دهیم باید بگوییم که این گوشت حاوی مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، پتاسیم، آهن، کلر، گوگرد، منیزیوم، سلنیوم، ید، سدیم، زینک (روی)، عناصر کمیابی همچون مس، کبالت، فلورین، نیکل، ویتامین های A، C، E و خانواده گروه B شامل B1 (تیامین)، B2 (ریبوفلاوین)، B3 (نیاسین)، B6 (پیریدوکسین) و B12 (کوبالامین) است
که همگی آن ها نقش مهمی در تامین سلامتی بر عهده دارند.

آیا مصرف گوشت کبک برای کودکان، بی خطر و سالم است؟

بله! گوشت کبک برای کودکان هیچ ضرری نداشته و می توانید بدون نگرانی با این گوشت برای فرزندتان غذاهای مختلفی را تهیه کنید.

گوشت کبک برای کودکان چه خواصی دارد؟

با توجه به این حقیقت مهم که هر آنچه که ما می خوریم، به صورت مستقیم و غیرمستقیم بر روی سلامتی و احوالات ما تاثیر دارد، بنابراین در طی دوران رشد و تکامل بچه ها، رژیم غذایی آن ها از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. گوشت کبک، به عنوان یک گوشت سالم و پرخاصیت، یکی از گزینه های در دسترس است که با گنجاندن آن در رژیم غذایی فرزندتان، می توانید از فواید بی شماری که دارد، بهره مند شوید. مهم ترین خواص گوشت کبک برای کودکان عبارت هستند از:

- کمک به عملکرد طبیعی بهینه تمامی سلول های بدن،

- بالا بردن سطح انرژی،

- تامین سلامتی جسمانی بچه ها،

- تقویت سیستم عصبی و کمک به حفظ سلامت روان،

- محکم کردن ساق پاها و در نتیجه بالا بردن توانایی حرکت کردن،

- تقویت سیستم ایمنی و مقاوم کردن بدن در برابر انواع بیماری ها و عفونت ها،

- تقویت حافظه و هوش،

- بهبود مهارت های گفتاری، حرکتی و رفتاری،

- بالا بردن توان یادگیری و پردازش اطلاعات،

- بهبود گردش خون،

- رفع خستگی مداوم بدن،

- کمک به سلامت استخوان ها و دندان ها،

- کاهش خطر بروز کم خونی،

- و افزایش رشد طبیعی در کودکان،
آواتار مامان سامیار مامان سامیار سامیار ۳ سالگی
نوش جان
چه گاز تمیزی داری خواهر😊