مامان گرشا🦋 مامان گرشا🦋 ۱۵ ماهگی
🔴خوراک لوبیاسبز


◾️گوشت ۲ تکه
◾️هویج نصف فنجان
◾️لوبیا سبز نصف فنجان
◾️گوجه یک عدد
◾️سیب زمینی نصف فنجان
◾️پیاز خرد شده نصف فنجان



ابتدا پیاز رو تفت داده و بعد گوشن رو در پیاز تفت میدیم
بعد گوجه رنده شده رو اضافه میکنیم و 4 لیوان آب با لوبیا اضافه میکنیم و اجازه میدیم تا نیم پز بشه سپس هویج اضافه کنید
زمانی که حدود دو لیوان از آب باقی مونده بود، سیب زمینی رو اضافه میکنیم بعد از نیم ساعت غذا آماده ست😍
❌میتونید برای بالای یک سال از رب به جای گوجه استفاده کنید.
❌میتونید به جای گوشت از گوشت چرخ کرده گوسفندی یا مرغ استفاده کنید.
‍ ‌ ✅👇خواص و زمان مجاز مصرف لوبیا سبز برای کودکان
غذارو میتونین به صورت انگشتی یا له شده سرو کنی

زمان مجاز مصرف از #شش_ماهگی است.
می توانید به سوپ کودک اضافه کنید.
بهمراه سایر سبزیجات و گوشت به شکل خوراک بپزید.
با برنج و گوشت به شکل کته درست کنید.لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین های B1، A، k، C و مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، مس، کلسیم، فسفر است



┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄
@baby_foodd
┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄‌
مامان آرایشی افرا🛍️ مامان آرایشی افرا🛍️ ۱۵ ماهگی
🌿کرم ضدآفتاب بدون رنگ سادور اصلی
Sadoer

_جدیدترین تولید بامواد بسیار با کیفیت
_محافظت کامل از پوست در برابر آفتاب
_حاوی نیاسین آمیدویتامین B3 و هیالرونیک اسید شاداب و ترمیم کننده
_دارای بافتی ظریف و تصفیه شده
_ضدلک و روشن کننده پوست
_دارای بافت بدون چربی (oil free)
_مرطوب کننده پوست
_ضدآب و ضدتعریق ماندگاری بالا
_ضدچین وچروک وخطوط ریزپوست
_مناسب انواع پوست
_ ارگانیک وضدحساسیت
_اورجینال دارای بارکداصالت
_پرفروشترین ضدآفتاب درکشورکره
_حجم 40g
_انقضاء؛ 2026

ضدآفتاب سادور حاوی نیاسین آمید ویتامین B3 میباشد و علاوه بر مراقبت از پوست ، پوست را رطوبت رسانی و تغذیه میکند ، فاقد هرگونه مواد مضر،ضدحساسیت و یک جوان ساز و شاداب کننده میباشد و با استفاده از آن از ایجاد لک و کدری پوست و برنزه شدن پوست جلوگیری میکند.
همچنین بافت بسیار سبک و زودجذب دارد و با ترکیبات مغذی که دارد نقش ضد پیری خود را به بهترین حالت ممکن ایفا می کنند و با ترمیم و تقویت پوست تاثیر خود را بر حفظ استحکام و نشاط پوست نشان میدهد. همچنین با این کرم اشعه های مضر UVA و UVB راهی به پوست پیدا نمی کنندو پوست را تازه و شاداب نگه میدارد.

🌈قیمت فقط 165 تومان 💵
.
مامان بارین مامان بارین ۳ سالگی
تکنیک از بین بردن جای جوش و لک با این مواد غذایی

۱- کدو تنبل
چرا مؤثر است؟ کدو تنبل منبع غنی نیاسین، فولات، ویتامین‌های A و B و زینک است.
۲- کلم کیل
کلم میل سرشار از ویتامین‌های C و K است و از منابع خوب مس و آهن به شمار می‌رود.
۳- لیموترش
آب لیموترش نوعی ماده‌ی قابض طبیعی است. این ماده افتادگی پوست را کمتر و با جوش مقابله می‌کند.
۴- سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین حاوی رتینول و بتاکاروتن است این ویتامین مثل یک مانع از پوست در برابر تغییر رنگ، التهاب و مسدود شدن منافذ محافظت میکند
۵- پاپایا
پاپایا سرشار از آنزیم گوارشی‌ای به نام پاپئین است که لایه برداری سلول‌های مرده‌ی پوست، باز شدن منافذ مسدود شده و کمرنگ شدن جای جوش کمک میکند
۶- گل کلم
منبع غنی ویتامین C و اسید آمینه ی قدرتمندی به نام هیستیدین محسوب می‌شود.
۷- کینوآ
چرا مؤثر است؟ کینوآ حاوی ویتامین B3 است. ویتامین B3 که با نام نیاسینامید هم شناخته می‌شود، به تسکین پوستی کمک می‌کند
آواتار مامان بارین مامان بارین بارین ۳ سالگی
🔴رفع سر درد ، استرس و آشفتگی فکری با دمنوش بابونه ... ادامه پاسخ