درد نوک سینه در اوایل بارداری چگونه است و تا کی ادامه دارد؟

دوران بارداری یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوران در زندگی هر زن است، که اگر با آگاهی و شناخت طی شود، کمترین خطر و بیشترین لذت را برای مادر خواهد داشت. در این دوران بدن مادر با تغییراتی روبه‌رو می‌شود که از شایع‌ترین آنها درد سینه است. البته درد سینه می‌تواند در هنگام قاعدگی و تغییرات هورمونی نیز اتفاق بیفتد. البته باید بدانید که زمان شروع درد سینه در بارداری به زمانی که بدن شما نسبت به تغییرات هورمونی واکنش می‌دهد، بستگی دارد. اگر شما هم در این دوران قرار دارید و یا تصمیم به بارداری دارید، می‌توانید درباره درد نوک سینه در اوایل بارداری در این مطلب از گهواره بیشتر بدانید.

درد نوك سينه در اوايل بارداري 

در دوران بارداری، مادر با تغییرات فیزیکی و خلقی بسیاری روبه‌رو می‌شود. یکی از این تغییرات درد و تغییر شکل در سینه‌هاست. در واقع بیشتر زنان در دوران عادت ماهیانه ممکن است درد سینه و سفتی آن را تجربه کرده باشند. در واقع تغییرات هورمونی باعث ایجاد درد و سفتی سینه می‌شود که در ابتدای دوره عادت ماهیانه شروع شده و با تمام شدن دوره از بین می‌رود. درد سینه یکی از اولین علائم و نشانه‌های بارداری است، که بیشتر مادران آن را در 3 ماهه اول بارداری احساس می‌کنند. برخی از بانوان این علائم را در یک سینه و برخی دیگر در هر دو سینه احساس می‌کنند. همچنین ممکن است احساس سوزن سوزن شدن هم به درد و سفتی سینه اضافه شود.

پس از اینکه تخمک بارور می‌شود، بدن شروع به تولید هورمون‌های بارداری یا همان استروژن، پروژسترون و پرولاکتین می‌کند. این هورمون‌ها باعث تحریک سینه‌ها و ایجاد غدد شیری در درون آنها می‌شوند. دردی که شما احساس می‌کنید به دلیل آمادگی سینه‌ها برای شیردهی نوزاد است که در طول دوران بارداری متفاوت خواهد بود.

درد سينه در اوايل بارداري چگونه است؟

اغلب بانوان در دوران قاعدگی درد سینه و حساسیت در آن را تجربه می‌کنند. این علائم در دوران قاعدگی شبیه به علائم در دوران بارداری است که برای بسیاری از زنان اتفاق می‌افتد، با این تفاوت که شدن آن بیشتر است. هورمون بارداری پروژسترون و هورمون گنادوتروپیت باعث افزایش حجم خون در بدن می‌شود. همچنین این هورمون‌ها باعث تغییر رنگ و اندازه نوک سینه می‌شوند. سپس هورمون‌های بیشتری برای فعال شدن مجرای شیر ترشح می‌شود که در طی ماه سوم بارداری اتفاق می‌افتد. هورمون‌های استروژن و پروژسترون که توسط جفت ساخته می‌شوند، باعث افزایش مجاری شیر در بافت سینه و تولید و نگهداری آغوز می‌شوند. بنابراین تمام این اتفاقات باعث ایجاد درد شده زیرا سلول‌های سینه کشیده می‌شوند تا جای بیشتری برای تولید شیر داشته باشند.

بنابراین در این دوران تغییراتی که در ناحیه سینه اتفاق می‌افتند عبارتند از:

• تورم سینه
• درد سینه
• حساس شدن و تیره شدن نوک سینه
• سفت شدن سینه
• سوزن سوزن شدن

این نوع تغییرات در اوایل دوران بارداری کاملا طبیعی بوده و جای نگرانی نیست.

درد سينه در بارداري از كي شروع مي‌شود؟

معمولا درد سینه و تغییرات در این ناحیه از هفته پنجم و ششم بارداری شروع می‌شود. البته در برخی از زنان این اتفاقات ممکن است دیرتر و یا زودتر رخ دهد.

درد سينه در بارداري تا كي ادامه دارد؟

زمان از بین رفتن درد سینه در دوران بارداری در میان زنان متفاوت است. این درد معمولا تا سه ماهه اول بارداری ادامه دارد، که معمولا از اواسط ماه دوم کمتر می‌شود و با پایان یافتن ماه سوم کاملا از بین می‌روند. اما در برخی از مادران این درد ممکن است بیشتر ادامه داشته باشد.

تغييرات نوك سينه در اوایل بارداري 

تغییراتی که در سینه‌ها اتفاق می‌افتد از معمولا از هفته پنجم بارداری آغاز شده و با طی شدن دوره بارداری کم شده و در نهایت از بین می‌رود. البته باید بدانید زمان شروع این تغییرات در برخی از بانوان ممکن است از هفته اول بارداری باشد و تا زمان زایمان و حتی پس از زایمان ادامه داشته باشد. بنابراین بسیار مهم است که مادر در این باره اطلاعات کافی داشته باشد.

سینه‌ها از غدد تولیدکننده شیر و مجاری شیر تشکیل شده است که این غدد و مجاری به سینه شکل داده و توسط بافت غده‌ای، رشته‌ای و چربی احاطه شده است. ناحیه تیره رنگ اطراف نوک سینه آرئول نام دارد که دارای برجستگی‌های کوچکی به نام غدد مونتگومری بوده و مایعی را برای مرطوب کردن سینه تولید می‌کنند.

همانطور که گفته شد در دوران بارداری ترشح برخی از هورمون‌ها که برای آماده سازی سینه برای شیردهی به نوزاد است، باعث ایجاد تغییرات و درد در سینه می‌شوند. این هورمون‌ها باعث تحریک مجاری سینه و بزرگ شدن آنها می‌شوند. در این دوره تغییراتی را می‌توان در نوک سینه مشاهده کرد. این تغییرات عبارتند از:

• افزایش اندازه نوک سینه و آرئول
• تیره شدن نوک سینه و آرئول
• افزایش قابل توجه غدد مونتگومری
• ترشحات نوک سینه
• حساس شدن و درد نوک سینه
• سوزش نوك سينه در بارداري

یکی از تغییرات هورمونی که در دوران بارداری ممکن است با آن روبه‌رو شوید، سوزش و حساسیت نوک سینه است. این علائم در هفته‌های اول بارداری زیاد بوده و با ورود به ماه دوم و سوم بارداری ممکن است کمتر شود. این مشکل ممکن است در یک سینه و یا در هر دو سینه‌ها بصورت همیشگی و یا گه‌گاه، بروز پیدا کند. در اوایل هفته‌های بارداری با بزرگ شدن و سنگین شدن سینه‌ها، نوک سینه حساس شده و در آن سوزش و درد احساس می‌شود. 

برای درمان یا تسکین سوزش نوک سینه در دوران بارداری می‌توانید از موارد زیر استفاده کنید:

• دوش آب گرم
• کمپرس آب گرم و یا حوله گرم
• نخوابیدن روی سینه
• استفاده از داروهای مسکن
• استفاده از سوتین‌های منعطف و ورزشی
• استفاده از کرم‌های مرطوب کننده در ناحیه نوک سینه

درمان درد سينه در بارداري

درد سینه در دوران بارداری بسیار طبیعی است، اما برای بسیاری از مادران آزار دهنده و غیر قابل تحمل است. نکات زیر می‌توانند به شما در کاهش درد سینه در این دوران کمک کنند.

• استفاده از سوتین‌های نخی و نرم (سوتین‌هایی که در نوک سینه جای دوخت ندارند)
• استفاده از سوتین در طول روز برای نگهداری از سینه‌ها
• استفاده از کمپرس سرد
• دوش گرم
• استفاده از مسکن با تایید پزشک
• نوشیدن آب به مقدار زیاد
• نداشتن درد سينه در اوايل بارداري

ممکن است در برخی از افراد درد سینه و تورم در ماه‌های اول بارداری وجود نداشته باشد، که اصلا جای نگرانی نیست. زیرا این علائم حتما نباید وجود داشته باشند.