۴ پاسخ

خيلي مفيد بود عزيزم ممنون،
منم براي دخترم همينو درست ميكنم ولي بجاي شكر يا نبات از شيرين كننده هاي طبيعي استفاده ميكنم مثل پوره خرما يا پوره كشمش.

برای 7 ماه میشه استفاده کرد؟؟

عالیه ولی یه پیمانه شکر واسه کودک خیلی زیاده

عزیزم با شیر خشک اماده شده با اب مخلوط کنیم یا خود پودر شیر خشک رو بریزیم داخلش ؟

سوال های مرتبط

مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۲ ماهگی
#هشت_ماهگی_غذای_کودک

تخم بلدرچين در مقايسه با تخم مرغ، به مراتب ارزش غذايي بالاتري دارد.
يك تخم بلدرچين هر چند كه از لحاظ وزني حدود يك پنجم وزن تخم مرغ معمولي را دارد، ولي نسبت به آن داراي 5 برابر فسفر، 5/7 برابر آهن، 6 برابر ويتامين B12و B1 و 15 برابر ويتامين B2 ريبوفلاوين مي باشداز اين رو آن را بمب ويتامين مي نامند.

تخم بلدرچين در كشور ژاپن به دليل غناي بالاي امگا 3 و فسفر به عنوان بخشي از صبحانه كودكان و دانش آموزان محسوب مي شود .

خواص تخم بلدرچين

سرشار از امگا3(براي تقويت هوش و حافظه)
غني از آهن / ويتامينهاي آ ، ب ، ث / اسيدهاي آمينه و ميكرو المانها

به دليل فراواني آمينو اسيدها ي ضروري براي سنين رشد كودكان ونوجوانان مناسب است

افزايش مقاومت بدن

تنظيم سيستم عصبي به دليل غني بودن ويتامين ها ي B ، قلبي و گوارشي و درمان بيماري تشنج
به علت كورتون خاصي كه در آن ذخيره است در درمان بيماري آسم تاثير معجزه آسايي دارد.
نکته:زیر یکسال روزی یدونه زرده تخم بلدرچبن
بالای یکسال روزی ۲ تا کامل
لازم به ذکر است که چون تخم بلدرچین کوچیکه به نسبت تخم مرغ نباید تعدادش و زیاد کرد چون هر یدونش ۸ برابر تخم مرغ کالری و خاصی

‍ #تغذیه_کمکی
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۱ ماهگی
۱۰ فایده تخم مرغ برای سلامتی کودکان:

۱. پروتئین کامل:
تخم مرغ یک غذای کامل پروتئینی است. هر تخم مرغ ۶ گرم پروتئین دارد. پروتئین ها بلوک های سازنده برای یک بدن جوان هستند و برای تولید سلول های جدید و بازسازی سلول ها مورد نیاز می باشند. تخم مرغ به بزرگ تر و قوی تر شدن کودکان کمک میکند.
تخم مرغ چه فوایدی برای سلامتی کودک دارد؟

۲. تخم مرغ حاوی لوتین و زیگزانتین:
تخم مرغ منبع عالی لوتین و زیگزانتین که برای چشم های سالم ضروری هستند، میباشد.بینایی را عالی نگه می دارند و انحطاط ماکولار را کاهش می دهند و همچنین سلامت شبکیه چشم را تضمین می کنند.

۳. تخم مرغ حاوی کولین:
کولین به ساخت غشا سلول ها کمک می کند و هم چنین برای توسعه مغز مهم است.مسئول مولکول های اعصاب مغزی نیز است. یک تخم 100 mcg کولین دارد.

۴. تخم مرغ حاوی امگا ۳ است:
امگا ۳ شامل چربی های سالمی است که عمدتاً در ماهی یافت می شوند.امگا ۳ به رشد اولیه مغز و حافظه شناختی کمک می کند و مصرف منظم تخم مرغ می تواند به تاخیر افتادن التهاب مفاصل و بیماری های قلبی در بزرگسالان کمک کند.
مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۲ ماهگی
‍ *#برنامه_غذایی_باهوش_شدن_کودک*

👈🏼برنامه غذایی عالی برای باهوش شدن کودکان

با یک برنامه غذایی درست هوش کودک خود را بالا ببرید

🍧اگر می خواهید فرزند باهوشی داشته باشید باید به #تغذیه او توجه کنید .
بعضی از مواد غذایی در #هوش_کودکان تاثیر زیادی خواهد گذاشت و لازم است این مواد غذایی به آنها داده شود .

✅به کودکان تان حبوبات دهید

#حبوبات 🍲 اسیدهای چرب مفیدی دارد که نیروی جسمی را افزایش می دهد و می تواند باعث باهوش شدن کودکان شود .

✅به کودکان تان سیب زمینی دهید

#سیب_زمینی 🍟شیرین از جمله غذاهایی است که باعث افزایش فعالیت های مغزی می شود.
سیب زمینی آنتی اکسیدان بالایی دارد و بدن را در مقابل بیماری ها محافظت می کند و باعث زیاد شدن فعالیت های مغزی نیز می شود.

✅تخم مرغ را فراموش نکنید

#تخم_مرغ🍳 نیز باید در سبد غذایی روزانه کودکان تان باشد .
تخم مرغ ماده غذایی پرخاصیتی است که فعالیت های مغزی را افزایش می دهد و برای کودکان در حال رشد توصیه می شود. علاوه بر آن تخم مرغ ویتامین B زیادی دارد.

✅با مصرف ماهی هوش کودکان تان را زیاد کنید

#ماهی 🐟 و امگا 3 تاثیر زیادی در باهوش شدن کودکان دارد و باید از همان ابتدا کودک تان را به ماهی خوردن عادت دهید .
توصیه می شود برای افزایش هوش کودکان به آنها هفته ای دو بار ماهی دهید .
🐟🍳🍲🍞
خوراکی های مفید برای هوش

🐟ماهی قزل آلا
🥚تخم مرغ
🥜کره بادام زمینی
🌾غلات سبوس دار
🌾جو یا بلغور جو دوسر
🍓توت
لوبیا
🌱سبزیجات رنگارنگ
🥛شیر و ماست
🍗گوشت
مامان رایان مامان رایان ۱۶ ماهگی
فواید تخم مرغ 🥚🍳مصرف تخم مرغ برای کودکان همچون قرص مولتی ویتامین عمل می‌کند. تخم‌مرغ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین‌ها و املاح است. تخم مرغ منبع سرشار از پروتئین است و برای رشد و تغذیه کودک مفید است، خوردن تخم مرغ روزانه برای کودکان، به خصوص نوپا مفید است.
🚩 فواید تخم بلدرچین 🍳
اگر به دنبال بهترین غذا برای وزن گیری نوزاد هستید لازم است بدانید یک تخم بلدرچین برای نوزاد بخش بسیار قابل توجهی از نیاز روزانه‌اش به ویتامین B12، سلنیم، ریبوفلاوین، کولین و آهن را در تنها یک وعده بسیار کوچک که 14 کالری دارد، فراهم می کند.

سلنیم و ریبوفلاوین به بدن کمک می‌کنند تا غذای خورده شده را به انرژی تبدیل کند. سلنیم همچنین به عملکرد صحیح تیروئید کمک می‌کند. ویتامین B12 و آهن در ساخت گلبول‌های قرمز و عملکرد دستگاه عصبی نقش بسیار مهمی دارند. کولین در تولید ماده‌ای به نام استیل کولین نقش دارد که نقش مهمی در عملکرد عضلات دارد،
پس هر روز به بچه ها یا تخم مرغ یا تخم بلدرچین بدین ،
پسر من که جز تخم مرع یا تخم بلدرچین هیچی نمیخوره برا صبونه قبل یکسالگی ی دونه میدادم بعدا دوتا میدادم ولی خب چون بدون نون میخوره سیر نمیشه و لی الان یه دونه تخم بلدرچین و نصف تخم مرع رو قاطی میکنم با کره میدم میخوره
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۱ ماهگی
❤️عوارض دیر خوابیدن برای بچه ها 
😴😴
🐥دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب باعث می شود تجمع مواد سمی در بدن می گردد و باعث می شود آمادگی جسمی و مغزی دچار مشکل شود.

 🐥کودکانی که دیر از خواب بیدار می شوند، دیگر تمایلی به خوردن صبحانه نخواهند داشت و همین باعث بوجود آمدن اختلالاتی در بدن آنها می گردد.

🐥کاهش رشد قدی در کودکانی که شب ها دیر می خوابند، بیشتر دیده می شود. همچنین رشد تحصیلی کمتری نسبت به سایر کودکان دارند.

🐥 دیر خوابیدن کودکان و نوجوانان باعث ایجاد چاقی در آنها می شود.

🐥کودکانی که برنامه خواب منظمی دارند، معمولا قانون پذیرتر و دارای نظم فکری بهتری هستند.

🐥در کودکانی که دیر به رختخواب می روند، احتمال بروز افسردگی بیشتر از کودکانی است که خواب منظمی دارند.

🐥یکی از دلایل بدغذایی کودکان ممکن ست به مشکلات خواب آنها مربوط باشد. پس با اصلاح الگوی خواب کودکان می توان مشکلات تغذیه ای را نیز بهبود بخشید.

🐥دیر خوابیدن باعث کاهش میزان یادگیری کودکان می گردد.

🐥 دیر خوابیدن دختران باعث بیشتر شدن خطر ابتلا به پوکی استخوان در آنها می گردد.
مامان نی نی مامان نی نی ۹ ماهگی
‍ #برنامه_غذایی_باهوش_شدن_کودک

👈🏼برنامه غذایی عالی برای باهوش شدن کودکان

با یک برنامه غذایی درست هوش کودک خود را بالا ببرید

🍧اگر می خواهید فرزند باهوشی داشته باشید باید به #تغذیه او توجه کنید .
بعضی از مواد غذایی در #هوش_کودکان تاثیر زیادی خواهد گذاشت و لازم است این مواد غذایی به آنها داده شود .

✅به کودکان تان حبوبات دهید

#حبوبات 🍲 اسیدهای چرب مفیدی دارد که نیروی جسمی را افزایش می دهد و می تواند باعث باهوش شدن کودکان شود .

✅به کودکان تان سیب زمینی دهید

#سیب_زمینی 🍟شیرین از جمله غذاهایی است که باعث افزایش فعالیت های مغزی می شود.
سیب زمینی آنتی اکسیدان بالایی دارد و بدن را در مقابل بیماری ها محافظت می کند و باعث زیاد شدن فعالیت های مغزی نیز می شود.

✅تخم مرغ را فراموش نکنید

#تخم_مرغ🍳 نیز باید در سبد غذایی روزانه کودکان تان باشد .
تخم مرغ ماده غذایی پرخاصیتی است که فعالیت های مغزی را افزایش می دهد و برای کودکان در حال رشد توصیه می شود. علاوه بر آن تخم مرغ ویتامین B زیادی دارد.

✅با مصرف ماهی هوش کودکان تان را زیاد کنید

#ماهی 🐟 و امگا 3 تاثیر زیادی در باهوش شدن کودکان دارد و باید از همان ابتدا کودک تان را به ماهی خوردن عادت دهید .
توصیه می شود برای افزایش هوش کودکان به آنها هفته ای دو بار ماهی دهید .
🐟🍳🍲🍞
سن شروع خوراکی های مفید برای هوش

🐟ماهی قزل آلا 👈 یک سالگی
🥚تخم مرغ👈(زرده از هشت
ماهگی)

🥜کره بادام زمینی👈(یک سالگی)
🌾غلات سبوس دار👈(هفت ماهگی)
🌾جو یا بلغور جو دوسر👈(هفت ماهگی)

🍓توت👈(یک سالگی)
لوبیا👈(نه ماهگی)
🌱سبزیجات رنگارنگ👈( هشت ماهگی)

🥛شیر و ماست👈(یک سالگی)
🍗گوشت👈( هفت ماهگی)
مامان پرهام مامان پرهام ۶ سالگی