سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن

تصویر
۲ پاسخ

عزیزم این جو دوسر پرک رو قبل اینکه بپذین ، میشورینش ؟؟

سلام عزیزم پسرمنم رفلاکس داره اشکالی نداره گردو بهش بدم؟

مقالات مرتبط

از چه سنی می‌توان به کودک حبوبات داد
از چه سنی می‌توان به کودک حبوبات داد؟
از چه سنی می‌توان به کودک خرما داد
خرما از چند ماهگی به نوزاد بدهیم؟ +خواص و طریقه مصرف
میزان شیر خشک مورد نیاز نوزاد
میزان شیر خشک مورد نیاز نوزاد بر اساس سن
میزان بازی مورد نیاز کودکان
میزان بازی مورد نیاز کودکان در سنین مختلف

سوال های مرتبط

مامان محمدمهدی مامان محمدمهدی ۱۳ ماهگی
مواد مورد نیاز در سوپ و حلیم ۸ماهگی
مامان دلسا❤️ مامان دلسا❤️ ۱۲ ماهگی
‌ ‌🔰خواص و زمان مجاز مصرف شلغم برای کودکان🥰😍

🔸شلغم سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که برای رشد و نمو کودکان حیاتی میباشد میتوانید شلغم را از پایان هشت_ماهگی به شیرخوار بدهید.💜

🔸شلغم علاوه بر افزایش ایمنی بدن کودک و بهبود سرماخوردگی است .💜

✅از یبوست و ناراحتی گوارشی جلوگیری میکند.💜

✅موجب افزایش هوش و عملکرد مغز کودک میشود.💜

✅ویتامین ث موجود در آن باعث افزایش جذب آهن مواد غذایی میشود.💜
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
بابای نیهان بابای نیهان ۱۱ ماهگی
سلام .خسته نباشید.قطره ای رو می شناسید که هم تمام ویتامین های مورد نیاز و هم آهن رو یکجا داشته باشه تا نیاز نباشه از سه قطره جداگانه مولتی ویتامین + آد + اهن استفاده بشه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ملکا مامان ملکا ۱۲ ماهگی
خانما چه ویتامین هایی تو دوران شیردهی میخورین ؟ ک کل نیاز بدن رو رفع کنه هر نوع ویتامینی هس بگین ؟ ویتامین های اصلی بدن مثه زینک و آهن و مولتی ویتامین و کلسیم و اینا؟
مامان صدرا مامان صدرا ۱۲ ماهگی
چه شیر خشکی آهن بیشتری داره؟ اصلا میزان آهن یا مواد معدنی شیر خشک ها فرق می کنه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان حسین مامان حسین ۱۰ ماهگی
سلام مامانای عزیز
شما میدونید کدوم مواد غذایی نیاز به تست حساسیت نداره؟
مامان باوند مامان باوند ۱۱ ماهگی
خانما بچه خلط داره حتما انتی بیوتیک باید مصرف بشه؟
منظورم اینه هرخلطی انتی بیوتیک نیاز داره ؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دلسا❤️ مامان دلسا❤️ ۱۲ ماهگی
زمان مجاز نخود فرنگی از هشت ماهگی 🥰😍
✔️ به سوپ کودک اضافه کنید.
✔️همراه مرغ پخته و در کنار برنج به کودک بدهید.💜

❣نخودفرنگی خام و پخته منبع خوب اسید فولیک یا همان فولات محسوب می شود.💜

❣نخود فرنگی منبعی خوب از ویتامین B1، B6، B2 و B3 است که همه این ویتامین‌ها برای سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات ضروری هستند.💜

❣نخود فرنگی در مقایسه با بسیاری از مواد غذایی دیگر حاوی پروتئین بیشتر و کالری و چربی کمتری است. 💜

❣سرشار از فیبر است.💜

❣نخود فرنگی از یبوست پیشگیری می‌کند.نخود فرنگی سرشار از فیبرهای غیر حلَالی است که از یبوست پیشگیری می‌کنند.💜

❣نخود فرنگی منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین C و همچنین آنتی اکسیدان‌های لوتئین و زآگزانتین محسوب می‌شود که از بیماری آب مروارید و بیماری‌های چشمی دیگر پیشگیری می‌کنند.💜

❣نخود فرنگی میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد،نخود فرنگی منبع خوب پکتین و فیبرهای غذایی دیگری است که میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد. اگر از کلسترول بالا رنج می‌برید حتماً نخود فرنگی را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید.💜

❣نخود فرنگی از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند،یک فنجان نخود فرنگی حاوی نصف ویتامین K مورد نیاز روزمره‌ی ما است. این ماده‌ی مغذی برای پیشگیری از تخریب بافت‌های استخوانی، تصلب شرایین، بیماری‌های قلبی و حتی سرطان لازم و ضروری است.💜
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نویان کوچولو🩵 مامان نویان کوچولو🩵 ۱۳ ماهگی
سوپ کودک سرشار از آهن🫕
همه ی مواد رو با آب بپزید سوپ‌ کودک نیازی به تفت دادن نداره چون ویتامینش از بین میره
بهتره سبزی ها رو هم اواخر پخت اضافه کنین تا ویتامینش از بین نره🍀
اگه بار اولتون هست که این مواد رو به بچتون میدین تست حساسیت یادتون نره❤️
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
# سوپ جوانه عدس

مواد لازم:
مرغ یا گوشت چرخ کرده
جو پرک
جوانه عدس
هویج رنده شده
پیاز رنده شده
جعفری

طرز تهیه:
همه مواد رو بذارید باهم بپزه
واسه کوچولوهایی که نمیتونن بجون میکسش کنید.

خواص جوانه عدس:
جوانه‌ها دارای انواع ویتامین همچون ویتامین B12 بوده و برای کم‌خونی حاد مصرف جوانه بسیار موثر است.
این متخصص تغذیه ادامه داد: جوانه‌های گندم، عدس، ماش و یونجه سرشار از ویتامین و پروتئین بوده ولی کالری کمی دارند همچنین ویتامین C و E در آنها به وفور یافت می‌شود.
صرف جوانه‌ها به دلیل اینکه حاوی ویتامین E است برای درمان ناباروری و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، عروقی و سرطان موثر است، همچنین کسانی که پوست آنها در زمستان خشک می‌شود، می‌توانند از نرم‌کننده‌های حاوی ویتامین E که از جوانه‌ها ساخته شده استفاده کنند.
جوانه‌ها دارای سلنیوم و منیزیم هستند، سلنیوم در پیشگیری از سرطان موثر بوده و منیزیم نیز برای کسانی که دچار گرفتگی عضلات بدن می‌‌شوند، مناسب است.
جوانه عدس حاوی تمام اسیدآمینه‌ها است.

#هشت_ماهگی


🍜تغذیه و رشد کودک
مامان امیرعلی وعلیسان مامان امیرعلی وعلیسان ۱۲ ماهگی
سلام مامانا مولتی ویتامین پسرم تموم شده بود همسرم رفته این رو خریده روش هم نوشته مولتی‌ویتامین هم نوشته برای تامین آهن بدن یعنی این رو اگه بدم نیاز نیست که قطره آهن هم بدم
میشه راهنمایی کنین از اینا ندادم به پسرم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان جانان مامان جانان ۱۱ ماهگی
سلام مامانا .دخترم ۱۰ماهشه از دیروز ابریزش بینی داره امروز تنش یکم داغ شده بود ..شربت سیتریزین و پلارژین میدم خوبه ؟؟؟نیاز انتی بیوتیک بدم ؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماهتيسا😍 مامان ماهتيسا😍 ۱۴ ماهگی
سلام مامانا شما به بچهاتون که یکسال نشدن بجز اب ماجان آب معدنی هم میدید؟
حتما یکسال به بالا میتونه اب معدنی استفاده کنه؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آسمان مامان آسمان ۱۴ ماهگی
مرسی از همتون که جواب دادید😘😘😘
✅ماش میتونه جز اولین حبوباتی باشه که معرفی میشه حتما به مقدار کم و با تست...!!
و ترکیبش با غلات و پروتیین باشه
ماش پروتیین و فیبر بالایی داره
بخاطر داشتن آهن و مس کمک به تامین آهن مورد نیاز بدن میکنه.
و از همه مهمتر تقویت سیستم ایمنی بدن.
اگر دوست داشتید میتونم چند نمونه غذا با ماش رو براتون مثال بزنم...
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان رستا🧚‍♀️💗 مامان رستا🧚‍♀️💗 ۱۰ ماهگی
مامانا آب معدنی رو برای شیر خشک درست کردن باید بجوشونیم ؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر