دوستان تورو خدا جواب بدین من صبح تا ظهر شیر دارم شبا نه بچم انقد گیه میکنه شیر خشک میدم ولی دوس داره سینمو بگیره میبینه خالیه انقد گریه میکنه دیوونمون کرده چرا اینجکریه مگه نباید کل شبانه روز شیر داشته باشم

بادام خام..قطره شیرافزا..دمنوش زیره ورازیانه..
اینارو سرشب مصرف کن چون تقریبا ۲ساعت طول میکش تاشیرتولیدبشع

مایعات زیاد بخور
چای
آب میوه
میوه
سوپ کاچی

سلام عزیزم سعی کن از عصر شروع کنی یا آبگوشت بخوری و آجیل یا برنج و خورش و چیزایی که شیر رو زیاد میکنه تا شب شیر داشته باشی

خرما و ارده و چایی زنجبیل و آناناس چیز های گرم و بیشتر از همه ی اینا فقط استراحت باعث میشه شیرت زیاد بشه

عزیزم منم شیرم کم بود مثل شما شبا کمکی شیرخشک میدادم سعی کن آجیل بخوری شیر زیاد میکنه

خب شیرت کمه عزیزم