خانما یکماهه زایمان کردم طبیعی الان سه روزه پایین کمرم خیلی درد میکنه طبیعیه؟

روزی چهارساعت منظورم دوساعت صبح دوساعت بعدازظهر.یهو نری چهارساعت یه جا پیاده روی کنیا.بینش هم استراحت کن

من بلانسبت مثل سگ از طبیعی میترسیدم پول سزارین هم نداشتم اینقدر از زایمان طبیعی برای خودم هیولا ساخته بودم که داشتم دق میکردم.اما خداییش اونجوری که فکرمیکردم نبود کلا ۴ساعت اتاق زایمان بودم ۲ساعت درد داشتم فقط.اما یه چیزی بگمت خییییلی پیاده روی داشتم روزی چهارساعت تقریبا.پله هم بالا پایین میرفتم.از هفته ۳۵_۳۶شروع کردم پیاده روی رو

عزیزم میشه از تجربه زایمان طبیعیت بگی برام