تورا خدا بگین چی واسه تقویت سیستم ایمنی خوبه؟ چون‌رژیم داشتم نمیخام دوباره بخورم چاق شم این همه‌زحمت کشیدم واسه بیماری میخوام سیستم تقویت کنم

من زگیل ک داشتم با لیزر برداشت
گف واسه تقدیت ایمنی بدنت این شربتو بخور.
بزا برم خونه واست عکس میدم

منم رژیممم و به شدت سیستم ایمنی ضعیف شده ، ویتامین خیلی تاثیر داره اما هر مکملی خواستی مصرف کنی با تجویز پزشک باشه

امگا ۳

عزیزم برای تقویت سیستم ایمنی فقط کافیه همه گروهای موادغذایی به بدنت روزانه برسونی
(گوشت قرمز ماهی مرغ)حبوبات غلات شیر و ماست تخم مرغ ... میوه و سبزیجات تازه هر روز مصرف کن
اگه همه نوع مواد غذایی روزانه مصرف نمیکنی چند روز درمیون یا هفته ای یه بار مولتی ویتامین بخور...
ویتامین دی حتما بخور

موتلی ویتامین. میوه

نگا این بود
تو نت سرچ کردم امد
فقط خییلی برمزس واقعا

چیکار کردی لاغر شدی