شامی بدون روغن رژیمی 😍😋
به ۵۰۰ گرم گوشت چرخکرده
۱ عدد سیب زمینی، پیاز ، هویج رنده شده (از هرکدام یک عدد)
۱ عدد فلفل دلمه خرد شد
۱ دسته کوچک شوید ساطوری شده
۳ حله سیر رنده شد
۲ عدد تخم مرغ
ادویه(پودر کاری، پاریکا، فلفل سیاه)
نمک اضافه و حسابی خوب ورز بدید
داخل سینی فر رو با فرچه روغنی چرب کنید و از مواد تو دست بهش شکل بدید و داخل سینی بچینید
روش رو با قاشق مثل ویدیو طرح بندازین
بزارین تو فر ۱۷۰ درجه به مدت ۴۵ دقیقه
در آخرم با پیاز و شوید سرو کنیدبا روغن کم هم میشه یه غذای لذیذ و جذاب داشت
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
مامانی درخواست دادم قبول کردی
پیچاق قیمه😋
مواد لازم برای دونفر🔻
خلال بادام ۱/۳ پیمانه
کره ۳۰گرم
پیاز متوسط ۲عدد
گوشت ۳۰۰گرم
رب ۱قاشق غذاخوری
آبغوره ۱قاشق غذاخوری
نمک به میزان لازم
زعفران به میزان زیاد🙈
طرز تهیه🔻
۱_ابتدا خلال بادام را کمی با کره تفت دهید تا بوی خامی آن بلند شود.
۲_پیاز را به صورت خلالی درشت خورد و سرخ کنید.
۳_به پیاز سرخ شده یک قاشق رب بیافزایید و کمی تفت دهید.
۴_گوشت و خلال بادام تفت داده شده و زعفران را نیز به پیاز و رب اضافه کنید،به میزان لازم آب بریزید و در قابلمه را بگذارید تا گوشت کاملا بپزد.
*از همان ابتدا اب به مقدار کافی اضافه کنید تا مجبور نشوید در حین پخت خورش آب اضافه کنید*
۵_هنگامی که گوشت پخت آبغوره و نمک را اضافه کنید و صبر کنید تا آب خورش جمع شود و به اصطلاح جا بیوفتد.
۶_هنگامی که خورش جا افتاد و به روغن افتاد به ازای هر نفر یک زرده تخم مرغ روی خورش قرار دهید و روی زرده ها را زعفران بریزید ،در قابلمه را بگذارید تا زرده کاملا پخته شود.
این غذای خوشمزه را با برنج میل نمایید.
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸
🥰رولت گوشت با نون لواش🥰🥰
⭐️مواد لازم؛
_۳۵۰ گرم گوشت چرخ کرده
_۲ عدد تخم مرغ
_پیازچه ۴ عدد
_فلفل دلمه ای کوچک یک عدد
_نمک، فلفل، پودر پاپریکا
_۳۰۰ گرم پنیر گودا یا موزارلای رنده شده
_دو عدد نان لواش بزرگ
_یک عدد تخم مرغ برای روی رولت
_پنیر برای روی رولت
_کمی کنجد
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•* ࿐
خفن ترین سیب زمینی پنیری دنیا باساده ترین رسپی😍🧀🍟
موادلازم: 🥔🌶 سیب زمینی: 3عدد کره: 25گرم شیر: 1فنجون نمک وفلفل سیاه: به مقدارلازم فلفل قرمزوپولبیبر: به مقدارلازم پنیرپیتزا: 1بسته سوسیس: 2عدد روغن زیتون: کمی
نکات: 💚 1/درجه فر رو گذاشتم روی ده دقیقه، پنج دقیقه هم گریل رو روشن کردم که طلایی بشه
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.