مادرای ک شیر خودتونو میدین ب بچه ها چ چیزایی نباید خورد واس نفخ ...اونایی ک حساسیت ب پروتئین گاوی دارن مادر باید چ چیزایی رو رعایت کنه...بعدش آروغ بچه رو چجوری میگیرین من بیشتر وقتا بچه هام اروغ نمیزنن

فقط حبوبات و سیر و پیاز بقیه چیزارو میخورم
اروغ فقط تو حالتی بگیر که سرش و ستون فقراتش در امتداد هم باشه نیاز نیست پشتس بزنی تا ۲۰ دقیقه هم نگهش دار که بزنه

رژیمش خیلی سخته دختر منم حساسیت داره هیچی نمیتونم بخورم کیک شیرینی لبنیات گوشت گاو گوساله....

دوغ و ماست وشیر کشک و هرچیزی ک لبنیات داخل باشه

برای گرفتن آروغ بخابونش روی بالش آروم آروم دست بکش پشتش خیلی زودتر شاروغ میزنع تااینکه بگیری روی دستت .روی شونه هم خوبه ولی باید خیلی مراقب باشی

حساسیت ب پروتیین گاوی خیلی رژیمش سخته من دخترم کلا شیرخشکی نشد منم واقعا سخت بود برام رژیم روتمام وکمال رعایت کنم و همین باعث شده دخترم هنوز ک هنوزه حساسیتش مونده و همینطور رفلاکسش .تا دوماه شیرخودمو دادم ازدوماه تا هشت ماه بیشتر شیرخشک دادم سعی کردم شیرخودمو قطع کنم اما نشد نتونستم هم دخترم عادت داشت بهشون هم دلم نیومد .ولی اشتباه کردم از هشت ماه تاالانم ک یکسال ویکماهشه کلا شیرخودمو میدم ولی واقعا نمیتونم رعایت کنم رژیم رو مثلا هوس بستنی میکنم هوس پفک میکنم هوس گوجه میکنم هوس کیک می‌کنم هوس سوسیس میکنم ک هیچ کدوم خوب نیس

من هرلبنیاتی مربوط به گاو بود نخوردم و حبوباتم بخاطر نفخ نخوردم دکتر هم سیتریزین داد و اروغ رو هروقت شسر خوردن تموم شد درجا بلند کن‌حتی نزار ی دیقه بمونه چون دیگه یا نمیزنه یا دیر میزنه

حبوبات و سیر و پیاز خام نخور. همراه بقیه غذاهات حتما چهار زیره بخور، نفخ غذاتو میگیره. بعد غذا عرق نعنا یا کلپوره بخور. دمنوش رازیانه و زیره بخور، برای نفخ خودت و بچه خوبه...
بچه رو شیر که دادی، بلندش کن رو سینت، نزدیک شونت. پشتشو ماساژ بده و آهسته ضربه بزن. اگه سیر باشه، قشنگ آروغ میزنه...

واسه منم یکیشون نمیزد از دوماهی زد