سلام خانما من ۲۳ زوزه زایمان کردم شدید یبوست دارم چکا کنم

عزیزم من از یبوست و به دنبال اون شقاق و بواسیر نابود شدم. ضچه میزدم از درد. تمام این روغن و آلو .و... هم امتحان کردم حواب نمیداد. اخر سر پوست اسفرزه به دادم رسید. و اینکه خیلی خیلی زیاد باید آب بخوری. اخر شب قبل از خواب یه لیوان آب گرم. سر صبح هم قبل از هر چیز یک لیوان آب گرم. یک قاشق مربا خوری اسفرزه رو توی یک لیوان بزززررررگ اب خیس کن. لعاب که داد بخورش. اگه با اب کم بخوری یبوستت بدتر میشه. با اب کم درمان اسهاله.

صبحانه مربا انجیر و بالنگ بخور با کره
انجیر خشک آب بگیر بخور هرشب

منم براشاهان یبوست شدیدگرفتم اینقداذیت شدم که گریه میگردم گلاب دم کن بخور

انجیر بخور .

روغن زیتون بخور