خانومایی که دستگاه قند سنج خونگی دارین راضی هستین ؟؟
من قند ناشتام۱۱۰ بود یکم نگرانم میخوام بخرم چه مارکی بخرم

من گرفتم ناشتا نبود ولی خیلی از غذاخوردنم گذشته بود ۸۸ بود عمه ام میگفت پایین والا من فوبیا قند دارم کلا خودم همش میترسم نکن قند داشته باشم

ولی، اصلن ب خودت گشنگی نده کامل غذاتو بخور من خودم شاید دوهفته ای یبار ماکارونی بخورم چون نشاسته داره بجاش مرغ یا ماهی سرخ کن بخور ولی زیاد سخت نگیر ت قند ناشتات بالاس مث من
استرس و گریه و اینا قند و میبره بالا
من یبار گریه کردم قندمو گرفدم دیدم یاخدااا چقد رفده بالا

خرما میتونی در روز ۲ تا بخوری عسل ی قاشق. چیزایی ک دکترم گف
گف بستنی و کلا چیزایی ک قند مصنوعی دارن. و ببوس و بزار کنار
هرچی جفت بزرگ تر شع قند تولید میکنه

ب موقع غذا خوردن خعلی تاثیر داره مثلن ساعت ۸ پاشو صبحونه بخور بعد بخاب ۱۲ ناهار بخور ۸ شب شام میان وعده بخور گشنه نشی.. دکترم گف بيسکوئيت ساقه طلایی قند نداره گف میان وعده بخور مغزی جات مث گردو و بادام و اینا...من خودم رعایت نمیکردم بعد ی مدت رعایت کردم دیدم خعلی فرق کرد قندم
ب جای قند ک با چایی میخوری یا کشمش بخور یا مویز

اینو خانومه تو بیمارستان داشت عدداش با دستگاه دکترا یکی بود

مال من اینه عزیزم

ب دکترت گفتی قند ناشتات ۱۱۰ بوده؟؟

منم درهفته یه بار میگرم

اره خوبن ...ببین مارک star استار .هست
مارک خوبیه مامانم چن ساله داره خوبه

عاره من هر ۳ روزی قندمو میگیرم