بدنم از یه ور درد میکنه بعد الان ۳۷ هفته شدم ولی بچه بالاس لصلا تیومده مایین فقط خودشو به سمت جلو سفت میکنه.خارشم خیلی دارم چیکار کنم خسته شدم

اونکه طبیعیه هنوز پایین نیومده من تا روز زایمانم بچم بالا بود

طبیعیه ☹️برای خارشت باید دوش اب ولرم نسبتا سرد بگیری و پوست خیار بزاری روی پوستت
اینکه یه طرف بدنتم درد میکنه از ضعیف شدن عضلاتته منم پشتم یه طرفش درد میکرد روزی نبود که گریه نکنم از درد
برای اینکه بچه بیاد پایین پیاده روی کن و از پله بالا و پایین بزو و با اهنگلای خیلی ملایم برقص ولی خیلی اروم

پیاده روی