سلام خوبین خانوما بعد از زایمانتون واسه اینکه شکمتون نمونه چه کارایی کردین؟ همون اوایل ک نمیشه ورزش کرد و اینا

بعد سزارین روز دو الی سه بستگی به بدنت ذاره و بخیه هات شال نخی نازک ببند نه خیلی شل نه سفت که اریت بشی تا یک الی دوماه بعدم میتونی گن استفاده کنی اینجوری چسبندگی هم نمیگیری و دور شکمت هم باید ببندی
برای بعد زایمان طبیعی از همون موقع اومدی خونه با همون شال نخی نه سفت نه شل دور تا دور لگنت یعنی استخوان زیر شکم دو طرف داریم از اون دور تا دور ببند نمیخاد گن هم استفاده کنی چون تو طبیعی راحت شکم جمع میشه فقط باید مراقب باشی که افتادگی لگن نگیری با این کار که گفتم ببندی نمیگیری

سزارین بودم از بیمارستان شکم بند زدم، خودشون گفتند

بعد زایمان طبیعی