سلام مامانا برای افرایش شیرتون چی میخورین شیر افزا برامن اثر نکرد میخوام ازاین به بعد شیرخودمو فقط بدم یع شیردوش برقی بگیرم چیکارکنم شیرم زیاذ شع

راستی سوپ جو هم عالیه خود جو شیر افزاست من جو رو میپختم توش شیر میریختم میخوردم خیلی اثر داشت

اب هویج
اب سیب
کله پاچه
کباب
برنج کته با شوید و زیره
دمنوش زیره
دمنوش رازیانه
سمنو
خرما
شیر خرما
شیرعسل
بادام
پنیر پیتزا

اینا شیر رو زیاد میکنه تا حدی.
البته بدن هرکسی فرق داره.

من شیرم خیلی کم بود. سمنو خیلی جواب داد. و اینکه یدفعه کله پاچه خوردم شب. نصف شب پا شدم پسرمو شیر بدم دیدم همه لباسام و ملحفه تشکم خیس شده انقدر که شیرم زیاد شده بود و ریخته بود.

سیرابی خیلی شیرم زیاد میکنه

من هرچی امتحان کردم فایده نداشت
بسکه آویزونم بودوهی میک میزد خسته شدم
شیرخشک کمکی گرفتم

خرما کنجد
خرما گردو
پرو ماش
آب هویج

دم کرده رازیانه یا زیره یا پنیرک

ماهی بخور