🌱آموزش زایمان طبیعی
امیدوارم مفید باشه.
۱۰ قسمته، بقیش تو کامنتاس
قسمت ۱:

قسمت ۶

قسمت ۵

قسمت ۴

قسمت ۹

قسمت ۸

قسمت ۷

قسمت ۳

قسمت ۲

قسمت ۱۰
🌱از پیج اینستاگرام: varzesh_bardary@

موقع زایمان الکی زور نزنین و موقع زور زدن جیغم نزنین نفس عمیق بکشین و باضرب نفستون بدین بیرون
هرچی بیشتر نفس عمیق بکشین و کمتر جیغ بزنین زایمان راحت تری دارین
و موقع زایمان زانوهاتون داخل شکمتون جمع کنین تا لگن باز بشه

ممنون از شما
خیلی مفید بود❤

مفید بود ولی وقتی فک میکنم کل بدنم سست میشه

مفید بود
ممنون

خیلی ممنون

واااااای کلی حس خوب اومد سراغم یاد زایمانم افتادم🥺
خیلی عالی بود و همه چی درست فقط ی چیز دیگه که من همیشه میگم اینه که وارد زایشگاه که شدی از صدای جیغ و داد بقیه مامان ها اصلا نترسین و خودتون هم اصلا جیغ نزنین باور کنین آرامشتان حفظ کنین بیشتر کمکتون میکنه برای زایمان آسون تر❤️

مرسی عزیزم 😍

مرسی عزیزم