خانما کسی ک زایمان کرده چی خوبه بخوره چه غذاهایی چ نوشیدنی یا میوه ای چی شیرو زیاد میکنه دو روز دیگه خواهرم زایمان میکنه میخوام برم کمکش چی بهش بدم ک مقوی باشه برای بچه هم بد نباشه

آب کله پاچه ، شیربادام، کباب، حلیم

برا خوب شدن بخیه آناناس و قرص جوشان ویتامین عالیه
تا ی مدت سوپ و آب‌پز مرغ و خروس محلی بخوره
آب کمتر بخوره تا ناف بچه زودتر بیافته
کمپوت گلابی بخوره شکمش خوب کار بکنه

تو بیمارستان سوپ و کمپوت آناناس مقویه غذا هم به من دکتر گفته بود ماهیچه بخور

برا شیر فقط آب گوشت و حمام با اب گرم که سینه رو ماساژ بده

کاچی،سوپ جو،آبگوشت مرغ،دلستر

ما فقط گوشت مرغ و خروس محلی میدیم و گوشت گوسفند. میوه هم چند روز نمیدیم.برنج آبکش شده .کاچی هم خوبه ب شرطی بچه زردی نداشته باشه.حریره مغز بادام،اگر بخورن روغن حیوانی و کره محلی،عسل

واسه بخیه آناناس و آبمیوه های طبیعی عالیه واسه کم خونی هم که غذاهای گوشتی مثل چلو گوشت واسه یبوست هم بارهنگ بادام عالیه صبح به صبح ناشتا بهش بده

ماکارونی
کاچی

کاچی بدون شیر درست کن
آب سیب زرد بگیر براش دو سه روز هم یخچال باشه اشکال نداره
شیرخشت با شکر سیاه دم بده برا زردی خوبه هم خودش بخوره هم ی کوچولو ب بچه بده
دمکرده عناب هم برا زردی خوبه