سلام دوستان . من جدیدا عضلات باسن و یکمم کمرم میگیره انگار که ورزش کرده باشم .میخواستم بدونم کسی اینجوری بوده برا بارداری ینی؟دراز کشیده بودم میخواستم تکون بخورم درد میومد گرفته بود

طبیعیه من از درد گریه میکردم داداش محمد اگه پیشت بود بگو ماساژ بده خوب میشه یاخودت آروم ماساژ بده

طبیعی عزیزم...از علائم بارداری گرفتگی عضلات هست
از دکترت بخواه بهت چندتا ورزش بده روزانه انجام بدی خیلی کمکت میکنه

منم خیلی اذیتم از الان.خدا کمک کنه تا آخرشو صحیح و سالم بریم واقعا سخته

عه منم😃😄 دقیقاً همینطور هستم
انگار لگن آدم درده

دقیقا منم فک میکردم فقط اسکات زدم انقد باسنم درد میکنه🤣

طبیعیه عزیزم سعی کن ماساژش بدی شبها چون بیشتر زمان استراحت زیاد اینجوری میشه

توی پیام های مشاور اومده بود که طبیعیه
یه سری ورزش گفته بود انجام بدین