چرا کمر درد من خوب نمیشه وقتی میشینم می‌خوام پاشم وحشتناک درد داره اخرای بارداری و زایمان بدتر شده حس میکنم مهره ها آسیب دیده 😓😓😓

منم اینجوریم حس میکنم روز ب روز بدترم میشم🥺

منم اینجوریم
تازه میخوام پاشم ده ثانیه دولا دولا راه میرم

عزیزم منم مثل تو بودم چندتا کلیپ اینستا دیدم انجام دادم یه روسری بلند بگیر از کمر تا باسنو محکم سفت ببند ینی انگار داری باسنتو جمع میکنی چند روز ببند بزار لگنت بره سر جاش کمر دردت خوب میشه من الان کمر درد ندارم

عزیزم فیزیوتراپی برو خیلی بهتر میشی ، طب سوزنی هم بری که عالیه

گلم من بعد از ۵ماه تازه کمر دردم‌کم‌شده

میگن با طب ماساژی بهتر میشه