حرکت رو غلط انجام دادی از مربی ت حتما مشورت بگیر
حتما زانوت خالی کرده
قلم بریز تو غذاهات به مرور خوب میشی
تا یک هفته اول کلا آدم بدن درد داره حالا فشار به هرجاییت ک بیشتر آوردی اونجا بیشتر درد میکنه بنظرم یک ماهه اول ورش سنگین انجام نده بذار بدنت اول آماده بشه بعد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.