سیب زمینی آبپز
ااش لخشک درست کن به جای سبزی شبیت بریز تو ماستشم سیر بریز سریع خوب میشی
شیرینی جات وخوراکی های چرب همنخور
گوشت ومرغ بصورتی کبابی یا ابپز گریل مصرف کن
عزیزم کلپوره تو آب بریز بخور عالیه
عرق نعنا بخور
نون باگت
چوب شور
بیسکوییت ترد
دوغ
ماست پروبیوتیک
کته
موز
سیب درختی رنده شده رنگش سیاه بشه
پودر سنجد با ماست بخور
اینا خیلی خوبه شکم زود جمع میکنه
و مضر هم نیست در طی بارداری مصرف کنی
کته و ماست بخور ، موز بخور
قرص یدیکینول برا اسهال تونت بخون برا باردارخوبه یانه
ماست و پونه و یا کته و ماست زیاد بخورید عالیه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.