مامانا چی بخورم شیرم مقوی بشه؟من شیرم زیاده مدت طولانی به دخترم شیررمیدم ولی سیر نمیشه چون شیرم مقوی نیست انگار آبه.

شیر خوردن طولانی مدتش بخاطر ابکی بودن شیرت نیس بچه ها تا ۱۰،۱۵روز نیاز شیرشون زیاده و زیاد میخوردن فکشون ضعیفه و خوب نمیتونن بمکن واسه همین طولانی میشه ولی غذاهای مقوی بخور

آب گوشت
کله پاچه
شیره بادام
حلوای مغزیجات
شیرگاو
ارده و خرما
کباب پر
ماهیچه
گوشت قرمز خیلی شیر مقوی میکنه
موز و آناناس

کله پاچه
قلم
پای مرغ
گوشت قرمز
شادونه بدون نمک
خشکبار

آناناس کله پاچه