خانما با سوزش معده چیکار کنم امونمو بریده

وعده های غذایی رو زیاد کن وحجم غذاتو کم سعی کن ادویه های تند وچیزهایی ک نفخ داره کمتر استفاده کنی

شیر سرد بخور
آب رو آتیشه البته پاستوریزه

شیر سرد بخور یکی دوتا قلوپ

شیر سرد و خیار خیلی خوبه برای سوزش معده عزیزم

برای سوزش سر دل دکترم قرص پنتومید ۲۰ داد که صبح ناشتا میخورم دیگه معده ام اذیت نمیکنه.

من که فقط با ماست خوب میشم
ماست بخور در حد زیاد

پیشگیری هم خوبه
مثلا آخر شبا زیاد معده تو سنگین نکن،آبکی زیاد نخور
چیزای کافئین دار نخور
کلی چیز هس تو نت بزنی میاره،بعد چن هفته تقریبا رفع میشه نگران نباش

من که صب به صب قبل اینکه معدم از خواب بیدار شه فوری قرص معده میخورم سوپرایزش میکنم تا شب اوکیم🤭😅😂وگرنه اونو نخورم اصلا نمیتونم غذا اینا بخورم

شربت ادی ژل میخوری؟
اون ملین و یکم آرومت میکنه