من الان فهمیدم نباید قرص کلسیمو و اهن باهم خورد😐💔 من هرشب قبل خواب باهم میخوردم و الان معده درد و سوزش معده امونمو بریده

کلا وقتی اهن میخوری نباید بعدش تا ۱ ساعت ازشیر ناست قرص کلسیم استفاده کنی اثر اهن ازبزن میره

اسید معدت

ای خدااا کلسیم دقیقا ضد اهنه
اهن موقع خواب
کلسیم بعد صبونه

عزیزم مشکلی که ایجاد نمیکنه ولی کلاکلسیم باعث میشه آهن جذب نشه
حتی چند ساعت قبل وبعدقرص آهن باید سعی کنی لبنیاتم نخوری

منم قبلا میخوردم باهم تا اینکه فهمیدم کلسیم آهن رو خنثی میکنه😐🤌

کلیسم سر صب با صبونس
اون قبل خوابهههههه

آهن میخورم سوزش معده شدید میگیرم امروز هیچکدوم نخوردن بازم سوزش معده دارم نمیدونم چه غلطی کنم 🙄

شت😑
خواهر کلسیم عصر بخور آهن قبل خواب