سلام مامانا شما براکنترل حالت تهوع تون چکار میکنید خییلی اذیتم میکنه 😟😟

استفاده از برخی ترفند‌ها به کاهش تهوع بارداری کمک بسزایی می‌کند من‌جمله:
🌸 بلافاصله بعد بیداری و قبل بلند شدن از رختخواب تکه‌ایی نان سوخاری یا بيسکوئيت میل شود.

🌸 تهیه‌ی غذای متنوع از طیبات در بیرون از محل زندگی مادر باردار

🌸 سرو غذا و خوراک جدید و نو به نو و در مقدار کم با فاصله زمانی مناسب

🌸 منع غذاهای چرب سرخ‌کرده و پرادویه

🌸 عدم استفاده از غذای تکراری و مانده از قبل

🌸 مایعات بین وعده‌ی غذایی و نه همراه وعده غذایی میل شود.

🌸 استفاده از فضای آرام و طبیعت دلنشین و سرسبز به هنگام سرو غذا

🌸 حضور همسر و خانواده در کنار مادر باردار با نوازش‌های گرم محبت آمیز و تشویق و همراهی موثر در سرو غذا

🌼 به فاصله‌ی سه انگشت از ابتدای مچ داخلی به سمت بالا، نقطه‌ی مورد نظر غمز شود؛
اینکار در بهبود تهوع بارداری موثرست

یکی از علل مهم تهوع بارداری عدم تخلیه‌های مناسب قبل بارداریست

عدم #اصلاح_تغذیه و نیز عدم پرهیز خوراک و رفتارهای سرد نیز به این مشکل می‌افزاید...

✅ با رعایت موارد فوق موارد درمانی زیر به بهبود شرایط کمک می‌کند...

🌺 مصرف مواد غذایی لطیف و سریع الهضم به مقدار کم و با فاصله‌ی زمانی مناسب
مثلاً #ماءاللحم یک ق غ با فاصله‌ی یک ربع
زیره جوش با ق چ و فاصله‌ی زمانی که جذب بزاقی شده
و عسل نیز ایضاً بصورت قطره‌ایی

🌺 گلقند ضمن تقویت دستگاه جهاز هاضمه ورفع یبوست به تقویت مغز و قلب بسیار کمک کرده و حافظ جنین‌ست

👌گلقند از ترکیب گلبرگ‌های جدا شده گل محمدی با عسل یا شکر در ظرف شیشه‌ایی و قرار دادن چهل روزه آن در معرض نور خورشید بدست می‌آید.

🌺 رب به که ضمن تقویت معده به دلیل انقباضی که پدید می‌آورد؛ موجب قبض فم معده و جلوگیری از تهوع می‌گردد.

🌺 رب سیب و رب انار نیز در تقویت معده و نیز قبض دهانه‌ی معده بسیار موثرست و از تجمع اخلاط زائد معده و بروز ویار جلوگیری می‌کند.

🌺 مصرف ترکیبی #رب‌اناربه و #رب‌سیب‌به نیز در بهبود ویار و رفع آن بسیار موثرست ضمن آنکه مصرف مرتب آن‌ها در ابتدای روز با کمی نان خشک سبوس‌دار به تقویت معده و اشتهای بیشتر منجر می‌شود.

🌺استشمام و بوئیدن عطرهای طبیعی هل نعنا دارچین لیمو گلاب زیره نیز در رفع تهوع بارداری بسیار موثرست.

سلام عزیزم سعی کن غذا و میوه با طب سرد نخوری

من حالت تهوع ندارم ولی دوستم میگفت آدامس نعنایی خیلی کمک میکنه

من سیب یا نون خشک میخورم بهتر میشم شما هم امتحان کن

ادامس با طعم نعنا بگیر بخور
واسه من که خیلی خوب بود

من هر چی میخوردم حالت تهوع میگرفتم.ولی بالا نمیاوردم.فقط بعد غذا لیمو عمانی میخوردم جلو حالت تهوع رو میگرفت

شنیدم زنجبیل بو‌کن

داغونیم خاهر 🤦

قرص ویتامین B6بخور. خیارسبز و کیوی و توت فرنگی هم خوبه

سلام منم داغونم ازبس حالت تهوع دارم بالامیارم

من که فقط تحمل کردم.قرص دمیترون هم فایده نداشت.الان هم هنوز معدم اذیت میکنه

ببین به چی بیشتر حساسی
من میوه های تزش و سردی پدرمو در می‌آورد.
سعی کن خرما بذاری دهنت کم کم مزه مزه کنی.
غذام کم کم بخور هم خوب بجو هم مقدار کم بخور