۸ پاسخ

کباب خیلی تاثیرداره

کله پاچه، کباب، چلوگوشت.. مغزیجات.. خامه.. معجون...

سیب زمینی تخم مرغ آبپز
گوشت کبابی
شیر خرما
آبگوشت
آجیل
ماهی

بستنی کباب رو ک میدونم عالیه

کله پاچه سیب زمینی تخم مرغ عصاره قلم کباب وزنش هم ۴ کیلو بود

من سالم خوری میکردم از اولش همه چی هم میخوردم میوه شیر تخم مرغ گوشت سبزیجات مغزیجات خرما و اینا همیشه تو برنامه روزانم بود بچمم ۳۹۵۰بود

من کباب و لوبیاچیتی پخته ماکارانی مرغ اینارو خوردم 3800گرم بود

هر روز صبح نیم کیلو حلیم، ناهار کباب برگ یا ماهی .. پودر لیدی میل روزی دو لیوان... دو ماه اینطوری خوردم ولی دریغ از اضافه شدن وزنش وزن به ژنتیک بچه مونده و جا داشتن رحم.

سوال های مرتبط