😭😔مامانا باافسردگی بعدزایمان چ کارمیکنید

من درگیر افسردگی قبل از زایمانم بخدا

مطمئنی افسردگی گرفتی؟!
اینکه گاهی حوصلهاینا نداری طبیعیه هاا بخاطر اینه ک نمیتونی قشنگ استراحت کنی خودتو سرگرم کن نباز خودتو تو مامان قوی هسی

میگن ویتامین سی باعث میشه کمتر افسرده بشی اگه تونستی پرتقال و اینا بخور و تو جمع باش که فکر و خیال نکنی چون من خودم اینطورم که بیشتر مواقع تنهایی ناراحت میشم

سعی کن به چیزی فکر نکنی به این فکر کن که ی کوچولو داری که باهاش سرگرم میشی و تنها نیستی

تا چهل روز این نوسانات خلقی واسه خیلی ها هست .واقعا کاری هم نمیشه کرد فقط شوهر آدم اگه آدم باشه درک کنه شرایط بهتره .

من که همش گریم میگیره☹️

همش بخاطر استراحت نکردنه
من با اینکه ادم پر شور و هیجانی بودم اصلا فکرشم نمیکردم که افسردگی بیاد سراغم، بخاطر هورمونا و شوکی که به بدن وارد میشه سیستم بدن بهم میریزه
اگه کسیو داری که کمکت کنه و بچه رو بهش بسپاری حتما چندساعتی بخواب و با اونی که فک میکنی باهاش بهت خوش میگذره برنامه بچین برو بیرون
من کسیو نداشتم و این مراحلو گذروندم لطفا تو اینکارو با خودت نکن و به خودت برس
بچه ت مادر سالم میخواد نه یه مادر داغون و افسرده

هنوز بعد از دوماه درگیرشم

من که اصلا افسرده نیستم همسرم آنقدر خوبه همش داره منو می‌خنداند تو بچه داری خیلی کمکم میکنه همچنین خانواده خودم به چیزهای مثبت فکر کن آهنگ شاد گوش کن

چرا افسرده من که نبستم به خودت برس همش هم تلقین