مامانا باافسردگی بعد زایمان چیکار میکنید؟
توروخدا بهم نگید برم دکتر بچم هشت روزشه توخونه اسیرم نمیتونم جایی برم
کارم شده گریه زاری🥺

سزارین افتضاحه بعدش افسردگی میگیری
فقط طبیعی عالیه دردش همونجاس بدون هیچ افسردگیی

عزیزم بیرون ک بری برا روحیه خودت خوبه مولتی و اهنو ویتامین د‌و اینارو بخور بهتر میشی آهنگ‌بزار تهویه خونه رو عوض کن اسپند دود کن اگه‌دورت شلوغ بشه بازم خوبه

ذکر بگو گلم شرایط همه ما سخته باید بگذرونیم این دوران رو اگه شیر خودت رو میدی با گریه وزاری رو شیرت هم اثر میکنه وحال بچه ات هم بد میشه هروقت افکار منفی میاد ذهنت ذکر بگو

عزیزم شما که جایی قرار نیست برید. نهایت مهمونی جایی بگن بتونی بری . بیشترسعی کن ادمایی که دوستشون داری بیان پیشت کمکت کنن بذارن بخوابی فیلم ببینی بخ خودت برسی. من خودم کلا اصلا به بیرون رفتن بعدزایمان فکرنمیکنم

خدش اوایل اینطوری میشه هرجوری شده برای خدت وقت بزار به خودت برس یواش یواش عادت میکنی به زندگی جدیدت

الهی یکم بزرگ‌ترش کنی همه چی روال میشه تحمل کن خودتو نباز عزیزم همه چی مثل روز اول میشه میدونم وقتی داشتی می‌رفتی زایمان کنی بچه ی اولت هنوز برات کوچیک بود وقتی برگشتی با نی نی خونه دیدی چقدر بزرگ شده همه همینجورین تحمل کن خودتو جمع و جور کن عزیزم

همش ب خودم تلقین میکنم که حالم خوبه. آهنگ شادگوش میدم ....

من ک دوماه‌میگذره درگیرم هنوز از یطرف بیخوابی ازیطرف یه بچه کلاس اولی داغون شدم