درد پریودی خیلی شدید
شکم سفت
دلپیچه
کمر درد
تیر کشیدن زیر شکم
من ک حوصلشو ندارم مث اون شب بشم ولی دارم میشم
اونم بعد رابطه 😭

رو توپ پیلاتس بشین هی عقب جلو و به پهلو کن روی توپ ..خیلی تاثیر داره

جووونی جونوم یار جونممم😂🥺😍😍
هوهوووو فسقل خان میخاد بیادددد😍😍🥹🤣

عزیزم برو یه نوار قلب بگیر از بچه ات

سوره ی انشقاش رو بخون یا گوشیتو بزار گوش کن خیلی تاثیر داره خدایی . البته اگه اعتقاد داری ..
برای من که عالی یود

دوش اب گرم حرکتای ورزشی رو هم زیر دوش انجام بده .. یکم دردت خوب شد بیا بیرون بعد یک یا نیم ساعت باز برو حمام ..
خودتو اماده کن دیگه نزدیکای زایمانته ..