سلام مامانا چیکار کنم اشتهام کمتر بشه خیلی ریزه خواری میکنم شکمم بزرگ شده از بس میخورم نمیتونم جلوی خوردنمو بگیرم راهکاری داری ممنون میشم 🙏

رژیم بگیر اصولی نه سرخود، من الان دو ماه نه کیلو کم کردم،من ریزه خواری میکردم نه هله هوله،لقمه و اینا، الان ولی خیلی تغییر کردم،لباسهای قبل بارداری همه اندازمه، اگه بخوای رژیممو‌ برات بزارم

منم خیلی کیک میخورم کاکائو ریزه خواری زیاد

قرص ردوکسا بخور خیلی خوبه
پودر فیلفولم عالیه اینارو دکتر برامن نوشت

ی راه کار ساده اگه بتونی ۲۰شب شبا شام نخوری بعدش معدت کوچیک میشه عصر ی چیز بخور که اذیت نشی کم کم معدت کوچیک میشه منم شبا نمی‌خورم یا کم میخورم

منم🥴