خانومااا عایا من خودم میتونم شیر پاستوریزه بخورم ؟ کلا چه چیزایی میشه خورد چه چیزایی نمیشه خورد میشه راهنمایی کنید لطفا ❤️🌱

منم همه چی میخورم

من ک همه چی میخورم

نمیشه که لبنیات نخوریم دندونامون خراب میشه استخون درد می‌گیریم بخور یکمی از هرچی

ولی کلا لبنیات باعث التهاب میشه

چیزای نفاخ تا روز ۴۰ نخوری بهتره
ب بعد هم نفخشون گرفته شه مصرف شه
لبنیات کمتر مصرف کن تا ۴۰ روز چون باعث دل درد میشه
برنج و گوشت و ابگوشت و حلیم و این چیزا بخور ی مدت

اگر کولیک‌نداره نی نیت مشکلی نداره ولی اگه داره یه رژیم بلند بالارو باید حتما رعایت کنی