مامانا چیا نفخ داره نمیشه خورد که بچه هم نفخ نکنه بگین من لیست کنم که نخورم بچم اذیت میشه همینجوری از دل درد منم شیرم نفاخ باشه اذیت میشه چه چیزایی نفاخه و چه چیزایی خوبه بخورم که پسرم دلدردش کم بشه

طبق تجربم ک کلی هم اذیت شدم
حبوبات ممنوع
ترشی ب هیچ عنوان نخور
باقالی سبزیجات انار پرتقال و نارنگی ب خاطر اسیدی بودنش نخور شیرت بدمزه نشه برا بچت
سردیجات نخور. بعداز هر وعده غذا رازیانه و زیره دم کن ی کم نبات بنداز اب کن بخور خودت خیلی جوابه هم برا شیرت هم نفخ گرفته میشه

نخود .لوبیا . شیر .موز .لپه . کشمش . کلم . باقلا .

حبوبات اصلا نخور سبزیجات غذاهای سفت ترشی لبنیات از میوه ها هم انار نفخش زیاد

حبوبات،و اینکه سردیجات زیاد نخورین