کاهو و کلم خیلی نفخ داره
برنج روش زیره بریز با کره بخور.کباب مرغ و گوشت گوسفند بخور.حلیم.سوپ با مرغ محلی درست کن بخور.چای کم رنگ با نبات سفید بخور.حبوبات وسردیجات وترشیجات رو فعلا حذف کن .آب ولرم بخور آب سرد نخوری.لبنیات نخور
ما بعد غذا ی قاشق زیره میخوریم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.