امشب یه کلیپ دیدم، فهمیدم اسم استخوونی که باعث این درد واژن لعنتی میشه چیه! 😬 بهش میگن «سمفیز پوبیس». برای اینکه دردش کمتر بشه، باید بین پا بالشت گذاشت موقع خوابیدن، از پله یدونه یدونه بالا رفت، قدم های کوچیک برداشت، نه طولانی بشینی نه طولانی سرپا وایسی، وقتی سرپا وایمیستی وزنت متقارن باشه یعنب وزنت باید رو هر دوتا پات یکسان باشه، موقع شلوار پوشیدن نشسته تو پارو بپوشین بعد موقع ایستادن بالا بکشین، وقتی میخوای سوار ماشین بشی اول باسن بذار داخل بعد پاهاتو جفت کن باهم بیار داخل، موقع پیاده شدن هم جفت پارو باهم بذار بیرون بعد باسن. حالا اگ

حالا اگه شما این جاهایی که قرمز شده رو درد نداری، نظر کرده خاص خدایی🥲

من نشیمنگاهم جدیدا درد میکنه

من دقیقا اینهارو رعایت میکنم و دقیقااااا به هیچ جاش نیست و کماکان درد خودش رو داره🤣میگه تو هر کار میکنی بکن من دوست. دارم درد داشته باشم

من از ۱۷ هفتگی فلج شدم از این درد🥲

مرسی عزیزم بابت توضیحاتت 🙋🏻‍♀️😍

من از یه طرف لگن نمیتونم تکون بخورم خیلی درد بدی داره

من از ده شب تا صب اونجام درد میکنه😭 با کتف و کمرم

آره دقیقا چیزایی که هست اگه رعایت کنیم خیلی خیلی تاثیر داره

ممنون از اطلاعاتی که دادی