خانوما فشارم ۸ رو ۵ هس
نمک خوردم بالا نیومد
حالم خوب نیست کسی هم پیشم نیست پسرم هم خوابه چیکار کنم چی بخورم

اینطور مواقع اب قند و نمک درست کن بخور میشه همون سرم سریع میاره بالا همیشه پفک خونه داشته باش

سرم درست کن توی یه لیوان آب یه قاشق چایخوری نمک با چند تا حبه قند شبیه سرم خوراکی میشه زیاد نباید شیرین و شور بشه

سرم قندی درست کن،ترکیبی از قند و نمک بخور پاها بالا،فشار سریع اکی میشه

سرم قندی نمکی درست کن بخور و دراز بکش پاهاتو کمی بالاتر از بدن بذار

یه دوغ بخور تا خوب بشی همون کار سرم رو میکنه تقریبا

یه قاشق عسل بخور .نمک هم بریز زیر زبونت فشارت میره بالا

من اکثرأ همینه

بعدم فشارت خوبه

شکلات آب قند

سلام یه دوغ شور بخور

نمک که کاری نمیکنه یه چیز شیرین بخور