مامانای گل گلاب🤱.
بیاید لطفا بگید چ چیزایی شیر زیاد میکنه و مقوی میشه چ چیزایی خوبع بخوریم شیرمون زیاد بشه؟🫠🍼

شیر بادوم، کنجد مرغ گوشت گوسفند، شیره انگور

شیر یه چیز ژنتیکیه بنظرم تغذیه هم تاثیر داره ن ب اون صورت من خودم ن صبحونه میخورم ناهارم خیلی کم شیر فراون دارم

بادوم، خرما، گندم عالین برای زیاد شدن شیر

قطره شیرافزا. سوپ جو توش سویق هم بریز خیلی شیر داره. آب هویج هم خیلی خوبه عزیزم

دکترم منو بخاطر رفلاکس و کولیک دخترم از خیلی چیزا منع کرده یدونه پودر لیدی میل داده یدونه هم‌پودر شیرافزا کلسیمی داده روزانه صبح و عصر میخورم

من هم شیر افزا خوردم، الانم لاکتاول میخورم ولی شیرم روز به روز داره کمتر میشه، تغذیه هم از شیره انگور و خرما و ذرت هرچی دیگه که فکرشو بکنی و گفتن بخوری شیرت زیاد میشه خوردم و میخورم اما بجای اینکه شیرم زیاد بشه فقط وزنم زیاد شده!!!! تاثیرش تو وزنم بوده نه شیرم ! 🫠😒

دغدغه منم هست فعلا دارم رازیانه و لاکتاول میخورم