سلام مامانا من دوروز زایمان کردم ولی هیچ شیری از پستانم نمیاد !بچه اولم هست .......
میشه کمک کنید اخ داره از گرسنگی میمیره

شیربرنج...روغن حیوانی عسل.... بادام... کنجد.... دمنوش رازیانه،بذر شوید،زیره(رازیانه برای نوزاد پسر با احتیاط مصرف شود)....آبگوشت...روی برنج کنجد و زیره سیاه و شوید خشک بریز موقع خوردن هم یه قاشق روغن حیوانی یا کره بریز...یه لیوان شیر داخلش روغن حیوانی و پودر جوانه گندم و عسل بریز بخور...هویج و آب هویج و لیموشیرین و سیب(هویج ممکنه نفخ بده چند روز بخور ببین اذیت میشی یا بچه نفخش بیشتره نخور)

غذای مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است. 
☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند.
☀️ نکته بسیار مهم
به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود.

عزیزم خاهر منم همین بود رفت حمام دوش اب گرم گرفت سینه هاتو زیر اب یکم مالش بده تاثییر داره

مایعات فراوان بخور عزیزم قطره شیر افزا بخر فعلا یه شیر خشک بخر کم کم درست کن بهش بده که اگه زیاد بدی سینه ات را ول نکنه

بهش شبرخشک بده با شیشه نزار گرسنگی بکشه تا شیرت راه بیفته بعد شیرخودتو بده

طبیعیه عزیزم ،سعی کن چیزای مقوی بخوری،تا یه ماه ممکنه شیرت کم باشه، همه چیز به تغذیه مربوطه

تا میتونی آناناس و کله پاچه و اینا بخور زیاد میکنه

قطره شیرافزا بخور
ماکارانی و ابگوشت شیر رو زیاد میکنه
و فقط بزار بچه میک بزنه هرچقدر بیشتر میک بزنه بیشتر شیر میکنی

با قطره چکون بده حتما این کار رو کن وگرنه زردی میگیره داستان اون بدتر روز سوم تب شیر میکنی

قطره شیر افزا بخر بخور گلم تا سینه هات کم کم شیر کنه

فعلا با قاشق یا قطره چکون شیر خشک بده بخوره