مامانا من وقتی میخام پریود شم ۱۰ روز قبلش عصابم میریزه به هم حالم بد میشه یه حالتای بدی میگیرم.میشه کمکم کنبد بگید چه قرصی بخورم چکار کنم ک اینطوری نشم

کاچی زیاد بخورید
خرما و زنجبیل و غداهای گرم
نیمرو با کره محلی
مصرف ویتامین E
عزیزم برای ارامبخشی سعی کنید چای بادرنجبوبیه مصرف کنید
نخوردن سردی جات و دست نزدن به آب سرد
خوردن مایعات فراوان باعث میشه خون پریود به خوبی دفع بشه ماهم آرام تر بشویم

منم همینم به جنون میرسم بخدا ایشالا فردا بشم دیگه

خب از علائم پریود هست همه همین جوری هستن بعضی ها از لحاظ روحی بعضی ها جسمی داره خبر میده که می خواد پریود بشه

من که خیلی افتضاع عصبی میشم فکرکردم من فقط اینطوریم واقعا کم میارم چیکار کنم

منم‌همینم سعی کن دمنوش بخوری آرومت میکنه گل گاو زبان من راضی ام خوبه