مامان های دوقلو شما تو تعطیلات بیرون میرین؟
من مسافرت نرفتم اما هر روز همسرم میگه بریم بیرون همش پیاده رویم نمیدونم بده برام یا نه… اذیت میشم یکم میشینم وسط راه اما میترسم بد باشه برام😕🤦‍♀️

عزیزم من دوقلو ندارم ولی پیاده روی خیلی بده سن بارداریتونم پایین ریسک نکنید بیشتر استراحت کنید ی وقت بعد استراحت مطلق نگیرید یا بچه پایین نیفته

برای پیاده روی حتما بادکترت مشورت کن
بخودم گفته روزی ۳ ساعت برو
وقتی میرم واقعا درد لگن و کمرم بهتره و کمتر ورم میکنم
اگه مشکل سرویکس یا جفت پایین نداری پیاده روی واقعا خوبه چون لگنت قراره حسابی بازشه ازهم

سلام منم دوقلو باردارم و دکترم گفته بود همه چی خوبه استراحتم نکردم تا الان همش بیرونم و الانم مسافرتم
اگه دکتر منع نکرده و مشکلی نداری میتونی بری

نرو شما دوقلو داری باید استراحت کنی

من هرروز مهمونی میرم پیاده روی هم خیلی کم دارم ولی با ماشین اکثرا بیرونم خونه فامیلایی ک راه دور نیستن میریم

ن گلم به همسرت بگو میدونم حوصله سرمیره ولی باید زیاد بیرون نریم و استراحت کنم چون هفتت هنوز پایینه بزار ۳۰ هفته اینا بشی بعد

من مهمانی میرم
مسیر های کوتاه پیاده روی می کنم
دکترم گفت کار سنگین نکن ولی بیتحرک هم نباش

مهمونی خرید .. هیچ جا نرفتم و نمیرم

سرویکست چنده؟ من که فقط قراره هفته دیگه یکی دوبار با ماشین برم پارک جنگلی شهرمون که نزدیکه اونجام داخل چادر دراز بکشم.
من استراحت مطلقم با سرویکس ۳۱ ولی حالم میگیره یکسره خونم

نه گلم الان نرو پیاده روی در حد کمتر 5 دقیقه خوبه ولی بیشترش نکن به نظرم یا وسطش هی بشین

من الان امنیوشدم بااینک سرویکسم خوبه بازم خریدامو خانوادم انجام میدن نمیزارن برم بیرون بزار حداقل ۳۰ هفته بشی بد پیاده روی کن

اگه مشکلی نداری اتفاقا خوبم هست