سلام مامانا
تو‌ رو خدا کمکم کنید ببخشید😭
یبوست شدید دارم بعد از زایمان دو روزا سزارین شدم
درد وحشتناک داره
از طرفی بخیه هام درد داره نمیتونم زور بزنم

دوماهه زایمان کردم هنوووز یبوست شدیدم. گلاب ب روت عین سنگ

هر روز صبح ابجوش نبات بخور وانجیر خیس کرده بعد غذا هم اگه حالت بد نمیشه یه قاشق روغن زیتون قشنگ نرم میکنه شکمتو من همین کارو کردم تا الان مخصوصا انجیز

برگه زردالو بگیر اب سرد بریز روش بذار بمونه بعد برگه ها و ابشو بخور عالیه من حتی بیمارستان شیاف بیزاکودیل گذاشتن برام کار نکرد شکمم🫠

کیوی .یا ناشتا کره بخور خالی

شربت سی لاکس عالیه

چرا خودتو آزار میدی بیزاکودیل بذار

شیاف بزار و راه برو شکمت کار میکنه

انجیر و بارهنگ و خاکشیر واسه یبوست عالیه
هرکدومو داری بخور

سعی کن زیاد راه بری همش دراز نکش ،راه رفتن باعث میشه یبوست نگیری
مایعات زیاد بخور
انجیر خشک
صبح ناشتا آب ولرم

انجیر بخور یا قرص سی لاکس

من دکتر بهم ی شربت داد یوبس نشم

فولوس بخر دم کن بخور بعد چند ساعت روان می‌کنه

کمپوت انجیر و گلابی بخور خیلی خوبه

کیوی یا لواشک مجلسی بخور فوری اوکی میشی