سلام مامانا دیروز رفتم دکتر معاینم کرد گف اصلا دهانه رحیمم بازنشده سربچه هم نیومده تولگن ۳۸هفته۱روزم.وگفته نزدیکی هم نداشته باش اخه همه میگن نزدیکی این هفته های اخرخیلی خوبه نمیدونم چیکارکنم

منکه خدا خیر دکترمو بده معاینم نکرد گفت برو سونو معلوم میشه بنظرم شماهم چند روز دیگه برو سونو دقیق تره بعدم حرکت پروانه رو بزن(تواینترنت سرچ کن حرکت پروانه بارداری)روزی ۱۰،۱۵ تا بزن بچه قشنگ میچرخه😘

اها باشه عزیزم ممنون انشالله که باز بشه

روغن کرچک بخوردوش آبگرم بگیر بشین پاهاتو بازبسته کن تالگن بازبشه پله بالاپایین برو نزدیکی کن روغن بزن دهانه رحمتو

روزی ۲الی ۳ساعت پیاده روی کن

خب الان شروع کن ورزشتو .اسکات پیاده روی چندمدل ورزش انجام بده پله بالاپایین کن .سینه هاتو تحریک کن شربت خاکشیر و باراهنگ بخور...کلاس ورزش بارداری بهداشت شرکت کن توپ دارن رو توپ بالاپایین کن .قر کمر انجام بده ...زیردوش کمرتو ماساژ بده و اسکات بزن ۵۰تا۶۰تا ....

من خودم از اون دسته مادرایی بودم که همه چی واسم مطلقا ممنوع بود. ولی دکترم ۳۷ هفته که رسیدم گفت برو روزی دوبار نزدیکی کن تا دهانه رحمت نرم شه

اگ تا الان منعی نداشته الانم نزدیکی نباید مشکلی داشته باشه ک

من خواستم برای معاینه لگن برم گفتن زوده ۳۸ هفته و ۱ روزم گفت ۳۹ هفته بیا

نزدیکی کهه عالیه چرا گفته نکنن😐من دکترم بهم میگفت تا میتونی داشته باش بعدشم ورزش بکن پیاده روی اسکات بزن حرکت گربه برو

ورزش یا پیاده روی نداشتی؟

ورزش هم میکردین ؟