❌❌❌خانوماخیلی ناراحتم. 😭خواهش میکنم هرکی تجربه داره جواب بده۱۰ماهه زایمان کردم.ولی نصف شکمم مونده😥چن بارپیش اومده بیرون ازم پرسیدن بارداری؟مثل همین امشب فروشنده گفت بارداری؟خیلی اعصابم خورده عمل جراحیم نمیتونم بکنم چون همسرم اجازه نمیده.به نظرتون باورزش میتونم این شکمواب کنم؟؟؟؟؟😥😥😥راستی زایمانم سزارین بوده.

همه این مشکل دارن گلم

بله با ورزش از بین میره البته باید اول عضلات عمقی شکمتو تقویت کنی ک برای اینکار میتونی ت دوره ورزش ک مریم ...ت اینستا ورزش مخصوص بهت یاد میده کمک بگیری

از دکتر کرمانی رژیم بگیر عالیه

مامان من بعد چند سال هنوز شکم داره دگه جمع نمیشه

من رفتم دکتر و رژیم گرفتم خوب شد
کاکائو تلخ بخور.قبل از غذا یه لیوان پر آب بخور بعدغذابخور
و بعداز غذا اصلا به هیچ وجهه آب نخور تا ۱۵ دقیقه بعدش
بعد چندمدت نتیجه اش رو میبینی

اگه قبلا شکمت تخت بوده ب مرور زمان خوب میشه ولی زمانبره من بچه دومم ۴ سال شکمم مث قبل شد باید زمان بگذره خودت رو با این چیزا آزار نده تو یه مادری خیلی جلو شوهرت هم نگو شکم دارم مردا این چیزا ب چششون نمیاد اگر مدام بگی روش تاثیر میزاره بیخال باش

حتماعزیزم

مال منم همینجوری بود عزیزم الان خیلی بهتره رژیم غذایی تو رعایت کن

والا من طبیعی زایمان کردم خیلی شکم دارم مهم نباشه برات