دوستانی ک سزارین و از کمر بی حس شدین
چیکار کردین ک عوارض بعد از بی حسی مثل کمر درد و سردرد سراغتون نیاد؟؟

انرژی زا . چیزای کافئین دار حتما بخور
سرت رو روی بالشت نزار وگرنه سردرد بدی میشی

از کمر و لگن داغونم،اصلا استراحت نداشتم بعد زایمان

من کاری نکردم حتی تو ریکاوری خیلی تکون خوردم اما عوارض نیومد سراغم

فقط فقط نسکافه تلخ قهوه تلخ چایی غلیظ تلخ و مایعات زیاد
خواهر شوهرم زیاد رعایت نکرد
الان بعد9سال هنوز گردپ دردو داره و پشیمونه

اون مدتی که برات تعیین میکنن اصلاسرتوتکون نده بعدش کم. کم بی حسی از پاهات رفت ورزش کن وقتی هم میخوای بلند شی نزدیک پنج دقیقه پاهاتو اویزون کن جون توش بره بعدش هم بایدهر دوساعت 15دقیقه راه بری یعنی زیادنخوابی

سرتو تکون نده صحبتم نکن مایعات زیاد بخور

میگن کم حرف بزنی و سرتو کم تکون بدی سر درد کمتر میگیری
نسکافه هم باید زیاد بخوری که بی حسی و رد کنه

من استراحت هم کردم ولی کمردرد نابودم کرد

فقط اومدی بیرون سرت تکون نده
حرف نزن خیلی
بعد هشت ساعتم مایعات نسکافه فراوان بخور